Postado 1/09/2012 às 00:43 09/1, 2012 Entrei na academia com 73kg e bf de 22%. Tomei um Lipo6Black e reduzi para 68kg e 17% a bf. Agora estou com 70kg tomando whey + crea + malto no pós treino e caseina antes de dormir. Segue foto: MEDIDAS: E ai qual próximo passo? Editado 1/09/2012 às 00:50 09/1, 2012 por Guetta (veja o histórico de edições)
Postado 1/09/2012 às 00:49 09/1, 2012 bora trinca essa barriga e faze um clico ai né brow ta na hora Já . kkkk'
Postado 1/09/2012 às 00:53 09/1, 2012 Autor Minha ideia era chegar no mesmo peso de quando entrei na academia, porém agora com massa magra. Posteriormente fazer um cutting. Ciclo nem a pau haha
Postado 11/09/2012 às 00:06 09/11, 2012 Autor Foto tirada no feriado de 7 de setembro...sou o da direita ahahaha
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