mf_magalhaes 0 Postado Agosto 29, 2012 às 23:31 Compartilhar Postado Agosto 29, 2012 às 23:31 Olá galera, sinto um desconforto no ante-braço, uma dor bem chata. é o seguinte, quando eu faço rosca direta e acabo alguma série e boto o a barra com o peso no chão eu sinto uma dor no ante-braço, uma dorzinha assim que eu largo o peso no chão, é uma dor rápida, 1 segundo, 2 no máximo ela passa... o que pode ser isso ? ;x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lecoimbra 10 Postado Agosto 29, 2012 às 23:46 Compartilhar Postado Agosto 29, 2012 às 23:46 Não sei o que pode ser, mas tenho a msm coisa... Me manda uma Mp depois se alguem mais comentar, vou ter que sair agora. Mas axo q é pq o AB está fraco msm. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paulokw 0 Postado Agosto 29, 2012 às 23:52 Compartilhar Postado Agosto 29, 2012 às 23:52 (editado) Provavelmente tendinite brother! Se estiver doendo muito, ao ponto de impossibilitar o movimento, fique afastado da academia por algum tempo e, se julgar necessario, faça uso de anti-inflamatorio por 05 dias, porem aumente a ingestao de agua durante esses dias! Quanto ao treino, o melhor seria trocar exercicios com a pegada supinada. Tambem sofro com essa tendinite, troquei a rosca direta pela barra w, porem ainda continua incomodando. Agora basicamente faço exercicios com halteres! Abraços Edit: corretor automatico colocou acento em todas palavras Editado Agosto 29, 2012 às 23:56 por paulokw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mf_magalhaes 0 Postado Agosto 30, 2012 às 00:23 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2012 às 00:23 Provavelmente tendinite brother! Se estiver doendo muito, ao ponto de impossibilitar o movimento, fique afastado da academia por algum tempo e, se julgar necessario, faça uso de anti-inflamatorio por 05 dias, porem aumente a ingestao de agua durante esses dias! Quanto ao treino, o melhor seria trocar exercicios com a pegada supinada. Tambem sofro com essa tendinite, troquei a rosca direta pela barra w, porem ainda continua incomodando. Agora basicamente faço exercicios com halteres! Abraços Edit: corretor automatico colocou acento em todas palavras Não sei se é tendinite brother, mas se for vou evitar o máximo e fazer igual você fez. Mas com alteres você não sente desconforto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paulokw 0 Postado Agosto 30, 2012 às 23:41 Compartilhar Postado Agosto 30, 2012 às 23:41 Com os halteres nao sinto mais nenhum desconforto! Mas tive que abandonar as pegadas supinadas. A dor sobe do pulso ate proximo ao cotovelo bem quando você larga a barra, nao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelliz 10 Postado Agosto 30, 2012 às 23:48 Compartilhar Postado Agosto 30, 2012 às 23:48 Também sinto isso mais o meu e só na rosca direta barra reta e no rosca punho com halteres,dói uns 2~3 segundos quando eu coloco o peso no chão e a dor e só no pulso.queria saber o que e. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paulokw 0 Postado Agosto 31, 2012 às 22:56 Compartilhar Postado Agosto 31, 2012 às 22:56 Miguel, como eu disse, provavelmente tendinite! Troque a barra reta pela W antes que fique mais serio. No momento nao faço rosca punho, entao nao posso falar nada a respeito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelliz 10 Postado Agosto 31, 2012 às 23:12 Compartilhar Postado Agosto 31, 2012 às 23:12 Dei umas lidas hoje,e usei a barra W e na hora de colocar o peso no chão em ambas rosca direta e rosca pulso eu coloquei o peso devagar e demorei uns 3segundos pra soltar o peso,não senti nada de dor.=) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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