Keven Jesus Postado Agosto 27, 2012 às 18:58 Postado Agosto 27, 2012 às 18:58 Olá pessoal estou retornando a academia depois de 40 dias parado eu tinha feito 4 meses firme todo dia indo perdi 6kg sem tomar nada somente no seco nem dieta eu fiz , só diminuir a quantidade de comida e parei de comer besteira bem comecei a namorar e vc ja viu ne? nesses 40 dias engordei 8kg impressionante ne? kkk poisbem gostaria de alguem me receita alguma dieta boa ai para perde peso logo bom logo mais estarei tomando CA,assalt e whey tbm. segue algumas características minhas. Altura: 1,85 Peso: 94kg (vergonha) na academia eu começo com 20 minutos de esteira correndo sem para tirando 1 minuto de andada no começo e faço 10 minutos de bike na velocidade média. se vcs tiverem uma dieta legal ai pra mim manda no email contato@keven.com.br obrigado
Eduuaardoo Postado Agosto 27, 2012 às 19:21 Postado Agosto 27, 2012 às 19:21 caralho velho kkkkkkkkkkkkkkk, eu comecei namora perdi foi 12 kg Ja sabe pq né
Lecoimbra Postado Agosto 27, 2012 às 19:22 Postado Agosto 27, 2012 às 19:22 Essa desculpa de comecar a namorar e engordar e foda... hauhauahauhauahau
georgebarreto Postado Agosto 27, 2012 às 19:50 Postado Agosto 27, 2012 às 19:50 Foda essa desculpa de engordou pq ta namorando kkkkk Mais facil o cara se dedicar mais.. A nao ser que curta gordices
Administrador Hipertrofia.org Postado Agosto 27, 2012 às 20:35 Administrador Postado Agosto 27, 2012 às 20:35 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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