Breno Oliveira 0 Postado Agosto 15, 2012 às 00:08 Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 00:08 eae galera beleza ? vim aqui tirar uma duvida com vocês eu estou tomando creatina whey e dextrose.. gostaria de saber se posso tomar os 3 Juntos pos treino? eu estou tomando assim, Whey protein café da manhã, creatina e whey pre treino e whey antes de dormir ! está bom assim ou eu poderia mudar? vlw galera, abraços ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Kall 0 Postado Agosto 15, 2012 às 00:32 Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 00:32 Tudo tudo no pós treino, se quizer toma whey ao acordar tb! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jeandel 7 Postado Agosto 15, 2012 às 01:22 Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 01:22 3 doses de whey por dia? sua dieta é ruim assim mesmo...? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Breno Oliveira 0 Postado Agosto 15, 2012 às 09:26 Autor Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 09:26 não, tomo um scoop de manhã, e agora vou passar a tomar pré treino. são 2 scoop por dia, o recomendado. e eu tenho dieta sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paradox0 1 Postado Agosto 15, 2012 às 10:40 Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 10:40 eu particularmente acho uma idiotice tomar whey e dextrose juntos, vc paga pra ter a proteína isolada do carboidrato, e depois toma td junto! auehuaheua creatina não faz diferença a hora que vc toma... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Isaac Holanda 0 Postado Agosto 15, 2012 às 12:04 Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 12:04 eu particularmente acho uma idiotice tomar whey e dextrose juntos, vc paga pra ter a proteína isolada do carboidrato, e depois toma td junto! auehuaheua creatina não faz diferença a hora que vc toma... até onde eu sei, dextrose é condutor.. por mais que minha dieta fosse um lixo, eu não tomaria whey 3x ao dia nem aqui nem na china.. afinal dinheiro pra mim não nasce em árvores Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheus167 22 Postado Agosto 15, 2012 às 12:07 Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 12:07 Eu trocaria o Whey da manhã e da noite por Albumina... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Agosto 15, 2012 às 12:23 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 15, 2012 às 12:23 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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