eae galera beleza ? vim aqui tirar uma duvida com vocês

eu estou tomando creatina whey e dextrose..

gostaria de saber se posso tomar os 3 Juntos pos treino?

eu estou tomando assim, Whey protein café da manhã, creatina e whey pre treino e whey antes de dormir !

está bom assim ou eu poderia mudar?

vlw galera, abraços !

Tudo tudo no pós treino, se quizer toma whey ao acordar tb!

3 doses de whey por dia? sua dieta é ruim assim mesmo...?

não, tomo um scoop de manhã, e agora vou passar a tomar pré treino. são 2 scoop por dia, o recomendado. e eu tenho dieta sim.

eu particularmente acho uma idiotice tomar whey e dextrose juntos, vc paga pra ter a proteína isolada do carboidrato, e depois toma td junto! auehuaheua

creatina não faz diferença a hora que vc toma...

eu particularmente acho uma idiotice tomar whey e dextrose juntos, vc paga pra ter a proteína isolada do carboidrato, e depois toma td junto! auehuaheua

creatina não faz diferença a hora que vc toma...

até onde eu sei, dextrose é condutor..

por mais que minha dieta fosse um lixo, eu não tomaria whey 3x ao dia nem aqui nem na china.. afinal dinheiro pra mim não nasce em árvores

Eu trocaria o Whey da manhã e da noite por Albumina...

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