ferroviaria 0 Postado Março 17, 2009 às 00:41 Compartilhar Postado Março 17, 2009 às 00:41 Passa essa dieta pra mim que eu preciso secar uns 5 kg.s hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EdChabal 55 Postado Março 17, 2009 às 03:08 Compartilhar Postado Março 17, 2009 às 03:08 Cara, overtraining virou paranóia coletiva se comer bem e dormir direito só começa a pensar nele se estiver treinando mais de uma hora por dia 6 ou 7 dias por semanas alias dava até pra dividir essa série tua de um jeito diferente e vc folgar um dia a cada três de treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pontes10 0 Postado Março 18, 2009 às 20:36 Autor Compartilhar Postado Março 18, 2009 às 20:36 Cara, overtraining virou paranóia coletiva se comer bem e dormir direito só começa a pensar nele se estiver treinando mais de uma hora por dia 6 ou 7 dias por semanas alias dava até pra dividir essa série tua de um jeito diferente e vc folgar um dia a cada três de treino Obrigado pelas dicas amigo. Eu como bem e durmo bem também. Além disso, não apresento nehum dos sintomas de overtraining(nem falta de força, nem cansaço, nem insônia, nem nada). Deve ser uma cisma mesmo... P.S. Não posso ir três dias seguidos na academia, por isso dividi o treino assim... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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