emanuellarini 57 Postado Agosto 14, 2012 às 17:05 Compartilhar Postado Agosto 14, 2012 às 17:05 Nao sei com vc, mas comigo o efeito dá em 20 minutos... eu faço o seguinte: 20h30 eu faço uma refeição, as 22h tomo o jack e as 22h30 ja estou treinando... Ah, e lembre de tomar muita agua após essa refeição pra ajudar a absorver melhor ainda quando for tomar o jack3d =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andre Rizzuti 3 Postado Agosto 14, 2012 às 19:07 Compartilhar Postado Agosto 14, 2012 às 19:07 pode tomar junto com sua refeicao melhor senao vai dar desconforto pra treinar , e nao treina em jejum nao... esse negocio de absorcao e relativo o jack3d n tem nada demais pra atrapalhar tanto a absorcao assim msm , alem da dimetilamina , beta alanina e outras coisas... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarolBBS 0 Postado Agosto 16, 2012 às 16:58 Autor Compartilhar Postado Agosto 16, 2012 às 16:58 Poise alguns falam q pod tomar.quando come e outros dizem q nao da efeito fico confusa assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jeandel 7 Postado Agosto 16, 2012 às 18:57 Compartilhar Postado Agosto 16, 2012 às 18:57 ... você absorverá o jack3d com muito mais facilidade se o tomar em jejum, isso é óbvio! o que você tinha falado ali em cima tá ótimo. acorde e tome o jack3d às 7h, coma meia hora depois às 7h30min e treine às 7h45min! o único problema é que tem pessoas (como é o meu caso, por exemplo) que não conseguem comer e logo em seguida treinar... eu geralmente como 45min antes do treino! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarolBBS 0 Postado Agosto 16, 2012 às 21:54 Autor Compartilhar Postado Agosto 16, 2012 às 21:54 Uhum eu tambem nao consigo passo mal ;x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Callender 3 Postado Agosto 16, 2012 às 22:04 Compartilhar Postado Agosto 16, 2012 às 22:04 Cara, em algum lugar diz que quando tu come teu sangue se concentra na barriga pra fazer a digstão, e que teria de dar no minimo 45 min de intervalo entre comer e treinar... procura isso ai pra tirar a duvida... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarolBBS 0 Postado Agosto 17, 2012 às 18:03 Autor Compartilhar Postado Agosto 17, 2012 às 18:03 Aaaaaa entendeu acho q ja deu.uma esclarecida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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