Portus 25 Postado Julho 23, 2007 às 14:54 Compartilhar Postado Julho 23, 2007 às 14:54 O que fazer com as gema? ...ou vai para o lixo ou....não sei, talvez o ppl tenha solução eu como compro apenas as claras! Em média 1 clara de ovo tem 3g a 4g de Proteina A quantidade que deves ingerir depende da quantidade total diária que consomes de proteina, podes até nem precisar se no teu plano alimentar já estás com as necessidades totais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Julho 23, 2007 às 17:09 Administrador Compartilhar Postado Julho 23, 2007 às 17:09 Em cada refeição nessa na frigideira antiadarente eu coloco 6 claras. Que podem ter de 18 até 24g de proteína. A gema vai tudo pro lixo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MinhocaMan 0 Postado Julho 23, 2007 às 23:38 Autor Compartilhar Postado Julho 23, 2007 às 23:38 Poxa é muito desperdicio de boa... Oque acontece se eu comer junto, axo que não vai fazer tanto mal []'s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Portus 25 Postado Julho 23, 2007 às 23:50 Compartilhar Postado Julho 23, 2007 às 23:50 Imagina comeres 7 ovos (no minimo, há quem chegue aos 25) inteiros por dia e depois diz-me alguma coisa! 1 ovo inteiro por dia e já é muito!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Julho 24, 2007 às 00:14 Administrador Compartilhar Postado Julho 24, 2007 às 00:14 Poxa é muito desperdicio de boa... Oque acontece se eu comer junto, axo que não vai fazer tanto mal []'s Aí vai de cada um, eu não tenho peso na consciência nenhum em jogar 12 gemas por dia no lixo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Portus 25 Postado Julho 24, 2007 às 00:33 Compartilhar Postado Julho 24, 2007 às 00:33 Também não se come a casca da laranja, pois não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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