Dor De Inicio

[leonardow 21]

boa noite galera seguinte, comecei a treinar ontem e ja amanheci com uma dor fudida nos braços nao to nem conseguindo mecher e trabalho muito com movimento braçal, queria saber se baixar os pesos agora de começo o corpo acustuma do mesmo jeito?? ou algum relaxante muscular ou pomada pra melhorar isso? nao posso pegar atestado ee deixar os outros peao na mão.. respondem ae

paz

[millhouse 0]

normal vai levar uns 5 dias pra passar e nao vai doer mais independente de qto peso vai colocar, se colocar muito peso não vai subir mesmo o musculo "trava"

[Leo635 1]

Todo dia meu corpo ta dolorido haha, faz 2 anos que eu treino, mas isso acostuma,mas na primeira sempre dói bastante..

[Mateus! 3]

Seria estranho se não doesse.

[will- 47]

Amigo isso e normal ! se tivese pesquisado ai sabe; e o remedio p/dor ironicamente e treinando parceiro que ela vai passar.

[lavts 0]

primeira semana vai doer,depois vc nao sente mais.

[goFran 95]

primeira semana vai doer,depois vc nao sente mais.

sim sim vai doer , claro, claro, normal...

alias, belo avatar

[Ice_AAS 21]

Preocupa não, é normal..

[leonardow 21]

eu sei que doi de inicio mas eu dependo do movimento braçal pra trabalhar, meu chefe ja ta puto comigo pq andei faltando, nao vou poder pegar atestado

gostaria de saber se diminuir a carga nao fique tao dolorido de começo ou se há algum relaxante muscular que resolva isso

flw

[will- 47]

porra vey! umas das primeiras coisa é diminuir o peso, quer dá uma de gostoso na academia da nisso. quanto ao "relaxante muscular" é bom vey, se quise mais detalhes passe numa farmacia é pergunte se serve ou ñ. e PQP PESQUISE! antes de ta postando coisas fútil .