Inicio Do Ciclo....durateston, Diana, Stano E Trembo, Ciclo Monstro

[julieduca]

Rapaziada relatando o dia de hj.....sabadao meio curto to fazendo as refeiçoes em espaços menores, até de 1 hr e meia de intervalo.........treininho de posteriores

afundo com barra 20---20 25----25 30----30

leg alto 220kg 260kg 300kg recorde meu, e foram 12 rep. eram apenas 6 mas tava bem leve...kkkk

jesus 3x até a exaustão

flexora 30kg 35kg 40kg

panturrilha leg 180kg

burrinho 35kg

abds infra, obliquos e reto

Hj off de aplicação, gluteo ta doendo pra porra, foram 2 aplicações no msm lugar 2 dias seguidos, dura e stano, vai doer na pqp........amanhã te trembo e stano......

hj mandei um AEJ e amnahã vou mandar de novo pois hj vou fazer um lixinho, levar a esposa pra comer pizza........esperando baby neh, dai ja viu, e ja faz mó kra que naum como pizza, vou mandar um pedacinho, amanha relato pra vcs abrsssss.

Vcs costumam fazer ceia qdo saem pra comer algo diferente???????? Eu faço....kkkkk

Editado Setembro 22, 2012 às 22:23 por julieduca

[julieduca]

Ai rapaziada........como disse ontem sai a noite e comi 2 pedaços de pizza bem rechados....cheguei em ksa assistindo o UFC tomei meu shake e fui dormir....acordei as 9:00 da manha e mandei um AEJ, fiz meu desjejum norma e almocei.....arroz normal e bacalhau e comi macarrão de forno com presun to e queijo, acho que naum deva influenciar em nada naum, acho que nem foi tão lixo assim, hj vou maneirar na dieta, vou comer menas refeiçoes...vou bater um sono agora pra descansar........

To com muita dor nos braços....acho que é tendinite to quernod mexer no treino de biceps, rosca direta vou colocar na barra H, a scott vou trocar pelo concentrado e vou manter alternado 45º, será que fika um bom treino, tá doendo muito, comprei claminex to tomando diclofenaco e tive que comprar uma cotoveleira pq tá osso galera..........as fotos naum consigo postar nakelça merda do imageshak, to tentando mandar para o Lucas pra ver se ele posta pra mim........eu carrego as fotos e fika pedindo email, mas naum sei que email é esse, precisa ser cadastrado pra postar?????? As outras que postei naum precisou nada disso...........hj aplicação de stano e trembo nos deltoides tudo normal......

Tá ai galera consegui........8 semanas de ciclo completas

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Tá ai galera é o maximo que consegui....naum sei mexer com essa porra naum, abrssss, espero comentarios.

Editado Setembro 25, 2012 às 09:42 por julieduca

[Monjoy]

o/

[SpyThieF]

370 mano? Quantos ml 20 ? caro ui... rs mas fazer oq

no py nao passa 80~90dolares(160~200reais), ja no brasil ta na faixa dos 300+ mesmo. fodaaaa. Parada cara mais que eh top ne!! kk

[julieduca]

no py nao passa 80~90dolares(160~200reais), ja no brasil ta na faixa dos 300+ mesmo. fodaaaa. Parada cara mais que eh top ne!! kk

Py é Paraguay neh????? O duro é isso ela é muito top, por isso resolvi pagar isso msm, naum teve jeito.....viu as fotos man????

[julieduca]

ando em mudar meu treino de novo, acho que vou mandar ABC2X pra dar mais estimulo,

treino A peito triceps e ombro

treino B dorsais biceps e trapezio

treino C pernas completas e abdomem

Jogar 4ex. para grupos grandes e 3 para pequenos, tá a duvida em ombro, antebraço jogaria no B tbm neh??????

[julieduca]

E ai ograiada.........aplicaçãozinha de dura normalzinha......e treininho de peito, ainda naum mudei o treino naum....hj senti um pump sinistro, o peito estufou pra fora parecia estar brotando........

supino inclinado 35----35 37-----37 40----40

fly inclinado 28kg 30kg 34kg

cruxifixo inclinado 14kg 16kg 18kg

supino reto 32---32 35----35 40----40

cross over 30kg 35kg 40kg

fiz todos exercicios bem concentrados alongando e contraindo muito o peitoral, na hr do abdominal aconteceu um imprevisto e tive que sair correndo fikou para amanhã......

E ai rapaziada vcs acham que devo mudar de treino para abc2x por estar bolando?????? Para tirar melhor aproveito?????

[julieduca]

Pessoal deem uma olhadinha na minha dieta ai....to achando que to ganhando panceps.........e com trembo acho que naum deveria acontecer isso...

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Editado Setembro 25, 2012 às 09:36 por julieduca

[Jhou]

E ai ograiada.........aplicaçãozinha de dura normalzinha......e treininho de peito, ainda naum mudei o treino naum....hj senti um pump sinistro, o peito estufou pra fora parecia estar brotando........

supino inclinado 35----35 37-----37 40----40

fly inclinado 28kg 30kg 34kg

cruxifixo inclinado 14kg 16kg 18kg

supino reto 32---32 35----35 40----40

cross over 30kg 35kg 40kg

fiz todos exercicios bem concentrados alongando e contraindo muito o peitoral, na hr do abdominal aconteceu um imprevisto e tive que sair correndo fikou para amanhã......

E ai rapaziada vcs acham que devo mudar de treino para abc2x por estar bolando?????? Para tirar melhor aproveito?????

Você aplica aonde brow, no trampo?

[julieduca]

Você aplica aonde brow, no trampo?

Não, não dou uma passadinha no pronto socorro e aplico, a enfermeira é amiga minha, viu a dieta e as fotos, o que achou????

[AnalistaTI]

Fala mano, seu shape ta muito bom ao meu vê, a dieta tambem esta bem montada para um bulk clean... daqui pra frente acho que ainda vai melhorar, continua no foco.

To te mandando um print

Special BBCode, depois escolhe a opção Spoiler, e nele você cola o link do HTML ImageShack

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[julieduca]

Fala mano, seu shape ta muito bom ao meu vê, a dieta tambem esta bem montada para um bulk clean... daqui pra frente acho que ainda vai melhorar, continua no foco.

To te mandando um print

Special BBCode, depois escolhe a opção Spoiler, e nele você cola o link do HTML ImageShack

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A tá sakei....eu tava colocando a URL.....kkkkkkk, valew fera, mas deu pra ver as fotos?????

[AnalistaTI]

mas deu pra ver as fotos?????

Pow mano, ta muito bom. Parabens. Faltam quantas semanas ainda. ABrax

[julieduca]

Pow mano, ta muito bom. Parabens. Faltam quantas semanas ainda. ABrax

Tá falando serio mano????? Entrei na 9ºsemana, com essa ainda faltam 6 semanas.....tá akbanuuuuuu....kkkkkk

[julieduca]

Galera pede pra por fotos e dá o maior trampo,,,,,,,dai eu coloco e ninguem comenta..........acertei as fotos lá certim gente dão uma olhada tem da dieta tbm, valew analista fikou show agora, abrssssss,

aplicação de stano e trembo hj, treininho de dorsais, gogogogogo, balança tá batendo 88,900kg, 12kg galera até agora.....kkkkk

[garru14]

julieduca, seu shape está show cara serio, da pra ver a trembo trabalhar no shape, eu tb nunca usei trembo, vou usar agora em novembro no meu ciclo, vamos ver o que vai dar,, vou mandar drost tb, falando na drost relata pra galera quando for usar, peguei gc!

Minha trembo é da usp, tenho 40 ml!

[SpyThieF]

VIVA la mutacion!! kkkk As minhas vao ser tudo GC mesmo, trembo+mast+enant prefiro sempre pegar tudo da mesma linha hahaha

Shape ta sinistro vamo que vamo 6 semanas ainda ta longe pacaraiiii muito chao, ampolas,agulhadas pela frente!!! HAHA

Vey to tentando convencer uma amiga a me aplicar os bagulho kkkk ela faz enfermagem saca fazer as aplicacoes e tudo, mais ela disse q tem medo de dar problema pra ela perder diploma, essas coisas, mais msm assim ela chamo eu pra dormi na casa dela e conversar melhor sobre isso pra ver come q agente iria fazer, pq vo ta la quase todo dia kkkk

[julieduca]

julieduca, seu shape está show cara serio, da pra ver a trembo trabalhar no shape, eu tb nunca usei trembo, vou usar agora em novembro no meu ciclo, vamos ver o que vai dar,, vou mandar drost tb, falando na drost relata pra galera quando for usar, peguei gc!

Minha trembo é da usp, tenho 40 ml!

Valew man pelos elogios, qdo começa seu ciclo?????? Infelizmente naum vou usar drost nesse ciclo naum deu certo de chegar, até comprei mas fikou preso nos correios, vou so de stano e trembo mam, me avise qdo for bolar, eu ia de USP tbm, mas como tinha começado com RWR resolvi terminar com ela, qto pagou na USP???

VIVA la mutacion!! kkkk As minhas vao ser tudo GC mesmo, trembo+mast+enant prefiro sempre pegar tudo da mesma linha hahaha

Shape ta sinistro vamo que vamo 6 semanas ainda ta longe pacaraiiii muito chao, ampolas,agulhadas pela frente!!! HAHA

Vey to tentando convencer uma amiga a me aplicar os bagulho kkkk ela faz enfermagem saca fazer as aplicacoes e tudo, mais ela disse q tem medo de dar problema pra ela perder diploma, essas coisas, mais msm assim ela chamo eu pra dormi na casa dela e conversar melhor sobre isso pra ver come q agente iria fazer, pq vo ta la quase todo dia kkkk

Então 6 semanas ainda, acha que rola muita coisa ainda???????? As agulhadas nem sinto mais nada hj aplicações nos deltoides tudo de boa, melhor lugar na minha opinião.......

Posar na casa da amiga....cuidado pra vc naum acabar dando a agulhada....kkk to zuando manim, tomara que de certo, que ai é menos um problema, sempre uma pessoa so aplicando é o meu caso, so uma enfermeira que faz as aplicações pra mim, qdo ela naum ta no PS, vou até a Ksa dela, abrssss.

[AnalistaTI]

valew analista fikou show agora, abrssssss,

É nós brotther! Abrax

Mano como esta administrando a irritabilidade e se esta tendo a toda hora? abrx

[julieduca]

É nós brotther! Abrax

Mano como esta administrando a irritabilidade e se esta tendo a toda hora? abrx

Olha kra vou te falar a vdd, as primeiras semanas de trembo o negocio foi feio, brigava com minha esposa toda hr por qualquer coisa, coisa de louco msm, quebrava um monte de coisa dentro de ksa, mas agora to colocndo a cabeça no lugar e parando pra pensar antes de agir, pq eu sei que é por causa das drugs que to assim sako, naum é facil mas ajuda, abrssss.

Galera tava dando uma lida no relato do cabrabon, e ele fez exames de lh e fsh, e os dois deu abaixo de 1, muito baixo, ele ta usando trembo e agora to com um pé atras, pois naum tem como eu fazer exames pois to sem plano e pelo sus demoraria os resultados, vc aconselham a usar o HCG ainda, tenho ele em mãos, 2 shots por semana?

[garru14]

Maninho, peguei em mão com um camarada aqui de Floripa ele participa de campeonatos e tudo, ele é bem conhecido em outros foruns, ai paguei mais barato 180, drost peguei da GC pois vi bons relatos, vou começar em novembro agora, vou fazer os exames e mandar bala, meu ciclo vai ser no inicio clen e depois no fim cutting!

Vai ser mais ou menos asssim

1x5 Deposteron de farma 600 mg semana

1x10 trembo usp 75 mg dsdn

1x4 diana 50 mg

6x12 prop 100 mg dsdn

6x12 drost 100 mg dsdn

Valeu

[julieduca]

Maninho, peguei em mão com um camarada aqui de Floripa ele participa de campeonatos e tudo, ele é bem conhecido em outros foruns, ai paguei mais barato 180, drost peguei da GC pois vi bons relatos, vou começar em novembro agora, vou fazer os exames e mandar bala, meu ciclo vai ser no inicio clen e depois no fim cutting!

Vai ser mais ou menos asssim

1x5 Deposteron de farma 600 mg semana

1x10 trembo usp 75 mg dsdn

1x4 diana 50 mg

6x12 prop 100 mg dsdn

6x12 drost 100 mg dsdn

Valeu

Drugs pra caralho heimmm, boa sorte ai, vai fikar ogrão......abrsss

[garru14]

Vou dividir em 2 parte, esse meu parceiro e o Emanuel montaram pra mim, estão usando muito isso, duas testo diferente no mesmo ciclo, vamos ver se funciona!

[julieduca]

Al guem ai tá desanimado pra porra isso daki.....

Treino de dorsais ontem

barra fixa 3x10

remada curvada 25----25 28----28 32-----32

puxador frente 60kg 65kg 75kg

reamada baixa 65kg 70kg 80kg

pull down 50kg 55kg 60kg

Galera vamu animar esse tópico ai, antes que eu desanime.......

[Emanoel]

hope !!!!!!!!!

[Saintgraal]

To seguindo amigo..

me desculpe por não ter o que adicionar, pois sou um aprendiz...

[julieduca]

To seguindo amigo..

me desculpe por não ter o que adicionar, pois sou um aprendiz...

Que isso fera, já vi muitos comentarios bom a seu respeito, qualquer ajuda é bem vinda, abrssss.

[gmanoel]

Galera tava dando uma lida no relato do cabrabon, e ele fez exames de lh e fsh, e os dois deu abaixo de 1, muito baixo, ele ta usando trembo e agora to com um pé atras, pois naum tem como eu fazer exames pois to sem plano e pelo sus demoraria os resultados, vc aconselham a usar o HCG ainda, tenho ele em mãos, 2 shots por semana?

Man, qual é a desse HCG?

Estou comprando o arsenal, para em breve começar a ciclar, e tá osso achar HCG, só acho o de uso vet.

abço

[julieduca]

Man, qual é a desse HCG?

Estou comprando o arsenal, para em breve começar a ciclar, e tá osso achar HCG, só acho o de uso vet.

abço

É esse msm man, procure pór chorulon, abrssss.

[Undagore]

Acompanhando fera, chegou a ver o peso como está já?