andre rocha 0 Postado Julho 26, 2012 às 01:52 Compartilhar Postado Julho 26, 2012 às 01:52 eu peso 100 kilos e tenho 13% de gordura corporal qual a quantidade do multivitaminico que de vo usar to usando da universal ta aqui o link____--- http://www.nutrishopsuplementos.com.br/produto-212-daily_formula_100_tabs_universal_nutrition Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Julho 26, 2012 às 14:40 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 26, 2012 às 14:40 Para responder isso é necessário verificar as pesquisas disponíveis para cada vitamina e mineral da composição. Fora que há muita controvérsia até sobre a necessidade de suplementar vitaminas ou não (caso de vitamina A, por exemplo). Eu acho que a menos que a pessoa esteja em uma dieta com severa restrição de alimentos dá para suprir a maioria das vitaminas com alimentação, idem para os minerais. Usaria como suplementação, talvez, Vitamina D, omega 3 e algo para articulações. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Julho 26, 2012 às 16:47 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 26, 2012 às 16:47 De uma olhada nesse topico: Tem uma grande discussao, vai levar umas 2h pra ler tudo, mas vale a pena. Na area de artigos tem alguns (como a vitamina D) que sao debatidos isoladamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andre rocha 0 Postado Julho 26, 2012 às 19:49 Autor Compartilhar Postado Julho 26, 2012 às 19:49 obrigado , irei olhar o top Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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