Avaliação - Dieta Cutting

[gustavohm]

Altura: 1,89

Peso: 90

Objetivo: cutting

Vou começar uma dieta cutting agora.

Vou caminhar em jejum 5/6 vezes na semana (45min); Correr 3x (20/30min) e treinar 4x

A quantidade de proteínas ta boa?

Os carboidratos eu vou diminuindo até chegar a 100g.

https://imageshack.us/photo/my-images/406/dietaj.png/

Editado Julho 24, 2012 às 23:54 por gustavohm

[amandarun]

cadê a dieta?

[gustavohm]

Pronto.

Editado Julho 24, 2012 às 23:55 por gustavohm

[gustavohm]

Alguém???