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Academia Em Casa

Por Tarcizo Gabriel da Silva
Em Treinamento

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Postado

Boa Tarde,

Vou começar a malhar mas como meu tempo e rotinas são meio malucos eu estava pensando em comprar algumas barras e alteres e montar meu próprio treino em casa.

O que vocês acham disso? É aconselhável? É possível montar um bom treino em casa? Alguém tem uma sugestão de que tipo de barra ou alteres eu devo comprar e as quantidades?

Agradeço por qualquer ajuda,

Um abraço.

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