Postado 23/07/2012 às 19:24 07/23, 2012 Venho vendo alguns blends de proteina pra comprar e reparei que alguns tem ótimas recomendações porém tem grandes quantidades de carboidratos ! como o syntha 6 elite fusion 7 e o elite gourmet ! Tomar essas "grandes" quantidades de carbo antes de dormir nao pega nada ? Estou em clean buking
Postado 23/07/2012 às 21:19 07/23, 2012 nao tem problema, o que importa sao seus macros diários, a ingestao de calorias Aposto que voce não viu o godzilla...
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