Aí galera, postem sugestoes de vitaminas hipercaloricas que vc tomam ou conhecem. Melhor se for beirando ou com mais de 1000 kcal.

Sem adição de suplemento industrial, apenas com frutas, cereais, etc.

Coloquem a lista de ingredientes e a quantidade utilizada para melhor compreensão. valeu!

Eu tomo a seguinte, mas nao tenho a minima ideia do valor calorico, nunca fiz as contas:

400ml leite integral

1/4 de um abacate

1 banana media

2 colheres sopa de granola

2 colheres sopa de farelo de aveia

2 colheres sopa de amedoim torrado e moido

Aí galera, postem sugestoes de vitaminas hipercaloricas que vc tomam ou conhecem. Melhor se for beirando ou com mais de 1000 kcal.

Sem adição de suplemento industrial, apenas com frutas, cereais, etc.

Coloquem a lista de ingredientes e a quantidade utilizada para melhor compreensão. valeu!

Eu tomo a seguinte, mas nao tenho a minima ideia do valor calorico, nunca fiz as contas:

400ml leite integral

1/4 de um abacate

1 banana media

2 colheres sopa de granola

2 colheres sopa de farelo de aveia

2 colheres sopa de amedoim torrado e moido

Cara, não conheço outras receitas de hipercalóricas, mas essa tua vitamina tem entre 850~900 kcal se for consumida de uma só vez.

Abraço!

Cara, não conheço outras receitas de hipercalóricas, mas essa tua vitamina tem entre 850~900 kcal se for consumida de uma só vez.

Abraço!

Valeu, velho, vc analisou isso no olho ou fez algum calculo?

Fiz os cálculos mesmo cara, não é EXATO, mas fica entre 800kcal até 1000kcal no maximo.

Foda que não faço hipercaloricos mesmo, nao tenho outras receitas, pq preciso emagrecer ainda, to em cutting.

Abraço!

Editado 23/07/2012 às 23:32 07/23, 2012 por Eduardo87 (veja o histórico de edições)

Fiz os cálculos mesmo cara, não é EXATO, mas fica entre 800kcal até 1000kcal no maximo.

Foda que não faço hipercaloricos mesmo, nao tenho outras receitas, pq preciso emagrecer ainda, to em cutting.

Abraço!

Valeu... to tomando essa q falei 2x por dia, pelo menos 1500 kcal de graça ai

Aí galera, postem sugestoes de vitaminas hipercaloricas que vc tomam ou conhecem. Melhor se for beirando ou com mais de 1000 kcal.

Sem adição de suplemento industrial, apenas com frutas, cereais, etc.

Coloquem a lista de ingredientes e a quantidade utilizada para melhor compreensão. valeu!

Eu tomo a seguinte, mas nao tenho a minima ideia do valor calorico, nunca fiz as contas:

400ml leite integral

1/4 de um abacate

1 banana media

2 colheres sopa de granola

2 colheres sopa de farelo de aveia

2 colheres sopa de amedoim torrado e moido

Muito bom. Fazia parecido e colocava oat bran tambem e na granola ja tinha castanhas/nozes/uvas passas. Outra coisa muito boa que eu gostei muito de descobrir foi o all bran... ficam todos excelentes.