Gordura Do Abdômen

[Maufera 0]

Pessoal, to malhando faz um mês e uma semana por aí.

Tá dando resultado, pessoal ja comentou e tal.

Mas a gordura que cobre o abdomen ta foda de queimar.

Vejam:

OBS: contraí o abdomen e segurei a gordura desde o musculo.

Dicas para ELIMINÁ-LA?

[Celipo 0]

Faz uma dieta de cutting ... e galera eu fiz um post mas disse que um moderador precisa aprova-lo é serio isso:?

[pança loka 202]

cara vc ta bem magro se eu fosse entrava num clean bulk de uns 5 meses e dpois metia um cutting pa enchugar, mas se vc insiste em queimar já, monte uma dieta bacana, aumente ad gorduras e as proteinas. faça essa dieta com uns 20% a baixo de sua TBM

abs

cara vc ta bem magro se eu fosse entrava num clean bulk de uns 5 meses e dpois metia um cutting pa enchugar, mas se vc insiste em queimar já, monte uma dieta bacana, aumente ad gorduras e as proteinas. faça essa dieta com uns 20% a baixo de sua TBM

abs

[Gabriel.O 128]

D I E T A, vai na seção nutrição e estude