FelipeC 0 Postado Março 1, 2009 às 02:51 Compartilhar Postado Março 1, 2009 às 02:51 aee galera sera que voces poderiam me ajudar, eu sai da academia e agora to na facul e talz, to sem tempo pra ir a academia voces podiam me ajudar, a fazer uns exercicios em casa? eu to um par de halter de 2quilos (que eu tenho desde 15 anos) e um halter so de 8 quilos voces podem me passar alguma coisa que eu possa fazer com isso??? valew!! p.s. eu faço federal, ou seja, faculdade publica, minhas aulas sao demanha, atarde e anoite, eu realmente to sem muito tempo agora, mas vlw ai.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gmpower 0 Postado Março 1, 2009 às 03:07 Compartilhar Postado Março 1, 2009 às 03:07 acho que a pior desculpa de todas, é a "estou sem tempo pra malhar". acorda mais cedo, dorme mais tarde, horario de almoço, sempre tem lugar e hora, pra quem quer treinar de verdade. aa.. e com isso que vc tem não da pra faze nada direito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Março 1, 2009 às 03:37 Administrador Compartilhar Postado Março 1, 2009 às 03:37 Realmente, a não ser que você seja a pessoa mais ocupada do mundo sempre existe uma maneira de organizar os seus horários ou até mesmo cortar 1 hora de descanso para a academia. Basta querer... Com estes pesos você não vai conseguir resultado nenhum, já é difícil conseguir em uma academia com vários equipamentos imagine com isso ae ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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