GusDF 3 Postado Julho 26, 2012 às 02:36 Autor Compartilhar Postado Julho 26, 2012 às 02:36 (editado) 24/07/2012 Estava desmotivado com algumas coisas e não treinei. 25/07/2012 (12º treino com o Assault) Fui treinar logo de manhã e aumentei a dose do Assault para 32g, novamente não vou dar nota porquê tinha me alimentado muito mal no dia anterior, não estava na pegada, o Assault ajudou, fiz um treino intenso, com menos carga, valeu a pena! Malhei peito e costa + abdominal. A noite fui pro Jiu Jitsu e um amigo estava com um pré treinado chamado "rocked" e me ofereceu uma dose, como ele tinha feito bastante propaganda eu estava muito curioso e o treino seria intenso pois tinha varios visitantes, então mandei pra dentro, como hoje almoçei bem, segue a dieta direitinho de 03hrs em 03hrs, o treino foi monstro, gostei deste pré treino, provavelmente será o meu próximo! Quando acabou parecia que eu nem tinha treinado, estava pilhadoooo, até pensei em malhar de novo, mais desiste pra não forçar muito, voltei com tudo agora galera, vida nova! O pré treino que tomei foi este: Fiz um vídeo motivacional hoje, estava meio inspirado com algumas coisas que estava passando, quem quiser dar uma olhada segue abaixo: Grande abraço! Editado Julho 26, 2012 às 02:43 por GusDF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GusDF 3 Postado Julho 26, 2012 às 22:36 Autor Compartilhar Postado Julho 26, 2012 às 22:36 26/07/2012 (13º treino com o Assault) O treino foi ótimoo! Novamente com aumento de pesos em quase todos os exercícios, estava bem focado, com força, deu um pump e vascularização monstra, faltou um pouco de gás no final, mas gostei. Ah, tomei 30g do Assault. Agora estou com outro problema, eu já tinha algumas estrias em baixo do braço, normal de quem malha... Mais surgiu duas estrias no peito que não existiam e a do braço esta aumentando muito, estou preocupado, vou começar a passar óleo e ver algum suplemento com vitamina E e diminuir um pouco a carga dos exercícios. Ah, mesmo tomando o Rocked ontém à noite eu não tive insônia, pelo contrario, dorme até demais hoje. Notas: Foco: 08 Força: 09 Pump: 10 Vascularização: 10 Gás: 05 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Twisted Metal 68 Postado Julho 28, 2012 às 13:00 Compartilhar Postado Julho 28, 2012 às 13:00 que massa gus. o treino ta cada vez melhor. abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
flavio.m 6 Postado Julho 31, 2012 às 13:52 Compartilhar Postado Julho 31, 2012 às 13:52 cara esse membro ta falando muita merda o que tem haver zma com sono nada nada nada ele e um precursor hormonal... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Twisted Metal 68 Postado Agosto 1, 2012 às 19:24 Compartilhar Postado Agosto 1, 2012 às 19:24 cara esse membro ta falando muita merda o que tem haver zma com sono nada nada nada ele e um precursor hormonal... eu acho que isso foi pra mim... então o pessoal desse tópico>> e o prorprio Leandro Twin que me aconselheu o ZMA pra dormir melhor tá falndo só merda... tu deve ser um cientista, bioquimico... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuanHachiguti 2 Postado Agosto 1, 2012 às 19:54 Compartilhar Postado Agosto 1, 2012 às 19:54 acompanhando, tambem estou usando esse pre-treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor.104 7 Postado Agosto 2, 2012 às 00:42 Compartilhar Postado Agosto 2, 2012 às 00:42 Vou acompanhar, será meu proximo! to tomando um termo importado, Synedrex! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbm 2 Postado Agosto 11, 2012 às 21:34 Compartilhar Postado Agosto 11, 2012 às 21:34 Vai lá fi, acompanhando tbm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Geofjb 4 Postado Agosto 12, 2012 às 03:37 Compartilhar Postado Agosto 12, 2012 às 03:37 Acompanhando seu relato brother, tenho umas encomendas de fora q são bem parecidas com as suas, syntha 6, assault, xtend e o zma...espero n demorar mt n abandona o relato n hein brother vai ate o final, foco ai e parabens pelos resultados abraços.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mocosta 0 Postado Agosto 12, 2012 às 17:34 Compartilhar Postado Agosto 12, 2012 às 17:34 Será que rola comprá-lo no bodybuilding.com? ou é taxa na certa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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