***** - 5 Dicas Para O Maromba.

[juniorzx 39]

só concordo com a 5ª

o resto eu discordo

[IRLAM 127]

o pessoal so sabe criticar.. as dicas foram boas e pronto.. tanto faz se alguem ja sabe ou nao.. se ja sabem pq entraram no topico pra ver?? se ja sabem de tudo?aff

valeu ae brother

[Visitante]

Não vou entrar em discussões com ninguém, mas vou dar algumas notas no tópico.Quando se entra nele, não há conhecimento do conteúdo, espera-se conteúdo, mas e se quando vc chegar aqui e vê que já é coisa manjada, dai vc acaba se frustrando...

Outra coisa, se as dicas não foram boas, tem que falar mesmo, o cara vai sair pensando que aquelas dicas são realmente boas?Não estou falando para destruir, mas tipo, na musculação existe muita pesquisa, é necessário muito estudo e prática, muito além de dicas rápidas.Você tem que falar pro cara que criou o tópico justamente para instrui-lo, fazer com que ele saiba mais e melhore.

Ter dó do cara é desrespeito com ele, ele postou e estava totalmente aberto as criticas...

...

Ao vitor, parabéns pela sua iniciativa, mas como eu já disse, vc postou algumas incoerências...Não vou te corrigir porque já fizeram, só estou reforçando para ler todos os links que te enviaram que eles são bons mesmo.

Editado Julho 6, 2012 às 17:16 por Visitante

[FabioFs 6]

acho impossivel uma boa refeição pós treino sem nada de gordura

[goFran 95]

1° - 2 gramas por kg de massa magra é mais do que suficiente pra quem nao esta ciclando

2° - em parte até q ta certo.. só queria saber porq diminuindo até a noite ? porq carbs a noite engorda ?

3° - po manin intao to fudido porq eu fico de 16h a 20h em jejum e depois ainda treino em jejum e agora ?

4° - ja tem estudo mostrando q a janela fica aberta mais q 24h... (mito total)

5° - deveria ser a primeira e unica, excelente manolo

Editado Julho 6, 2012 às 21:11 por goFran

[MousePad 0]

Só valeu pela quinta, o resto pode jogar no lixo.

[Bronson 36]

A sua "pesquisa" te levou a isso?

Ou a trollagem ta grande, ou nao sei se rio(ou choro)