Vamos aos cálculos....

Seguintes opções que vieram na minha cabeça.

1 - Comprar um Hipercalórico

2 - Maltodextrina + albumina

3 - Aveia + Nescau

Comparei a segunda opção com a primeira e saiu quase o mesmo preço do hipercalórico não to falando da probiótica estou falando de por exemplo hiper mass, Duron mass, etc.

Como saiu o mesmo preço na minha opinião eu achei melhor o hipercalórico por causa do gosto, vitaminas, etc.

Agora comparando a primeira opção com a terceira opção.

Duron Mass 3kg | Preço: 53,00 por ai

Porção: 200

Calorias: 817

Carboidratos: 157

Proteínas: 20

Gorduras: 11

2.5 kg Farinha de Aveia Quaker + 500g Nescau | Preço: Acho que a farinha 250g 3,00 á 4,00, nescau 400g ta uns 3,00 eu acho. mais ou menos 35,00

Porção: 200g

Calorias: 651

Carboidratos: 128

Proteínas: 24,83

Gorduras: 14,4

Mais informações: https://www.quaker.co...arinha-de-aveia

https://www.nestle.co...nescau_2.0.aspx

Tanto o hipercalórico e o caseiro tem umas coisas a mais vitaminas, minerais, etc.

Eu sei que tem muita diferença um pro outro, mais eu só sei essas diferenças agora o resto peço ajuda a vocês.

Sou Ectomorfo

Altura: 1.65

Peso: 50 kg

Objetivo: Engordar uns 15 kg

Editado 3/07/2012 às 17:56 07/3, 2012 por Fail (veja o histórico de edições)

Iria de peito de frango,ovo,atum,carne vermelha,macarrão,arroz .....

se é baxinho (com td respeito) vc parecer mais pesado nem é tao dificil, eu ainda recomendaria vc fazer uma dieta bem legal e ai sim fechar o que falta com o hipercalórico, seja ele caseiro ou comprado, se vc ja tiver esse calculo ja tiver a dieta montada, inclui 70gr aveia + 300ml leite desnatado + 1,2 bananas + 30gr ovomaltine (na minha opiniao é o melhor dos achocolatados) e toma no café da manha pode botar albumina ou whey, vc qm sabe

3l de agua por dia

treino com bastante carga e menos de 1hr de duração

não tem erro, incluir isso alem do que vc ja come é resultado certeza

Editado 3/07/2012 às 17:18 07/3, 2012 por Krob (veja o histórico de edições)

Iria de peito de frango,ovo,atum,carne vermelha,macarrão,arroz .....

Não me ajudou muito

se é baxinho (com td respeito) vc parecer mais pesado nem é tao dificil, eu ainda recomendaria vc fazer uma dieta bem legal e ai sim fechar o que falta com o hipercalórico, seja ele caseiro ou comprado, se vc ja tiver esse calculo ja tiver a dieta montada, inclui 70gr aveia + 300ml leite desnatado + 1,2 bananas + 30gr ovomaltine (na minha opiniao é o melhor dos achocolatados) e toma no café da manha pode botar albumina ou whey, vc qm sabe

3l de agua por dia

treino com bastante carga e menos de 1hr de duração

não tem erro, incluir isso alem do que vc ja come é resultado certeza

Vlw Krob a altura naum e um problema aliais nem o peso mais agora bateu na cabeça que preciso engordar então vou.

Quinta vou na nutricionista pra ela me passar uma dieta, enquanto isso to pesquisando o custo X beneficio

vale mais a pena fazer um hipercalórico em casa mesmo, diria que é até melhor, porque hipercalórico comprado grande parte = açucar, quanto mais barato pior ele é, mais malto (açucar) ele tem, mto melhor vc jogar 2 bananas+achocolatado+leite+castanhas qualquer merd4 do tipo que vira um hipercalórico

Vlw Krob olhei os ingredientes dos hiper a maioria usa malto mesmo

Editado 3/07/2012 às 17:53 07/3, 2012 por Fail (veja o histórico de edições)