Klardyus 0 Postado Junho 28, 2012 às 07:52 Compartilhar Postado Junho 28, 2012 às 07:52 Alguém poderia me ajudar nessa dieta? Segunda-feira quero começar um ciclo de Clembuterol para redução de BF e montei essa dieta. Avaliem para ver se está tudo Ok..? Manhã Café da manhã (7:00) 2 fatias de pão integral 3 fatias de peito de peru 1 copo de leite desnatado com aveia 1 fatia de queijo ricota 30g de Albumina Lanche (9:30) 1 Barra de cereal light 1 Banana Almoço (12:00) 50g Arroz 200g Peito de frango 200g Salada 300ml Suco da fruta Pré-treino (15:00) 1 fatia de pão integral 2 fatias de peito de peru 20g No Shotgun Pós-treino (18:00) 40g de Proteína 30g de Maltose 30g de Leite desnatado 30g Aveia Ceia (21:00) 200g de peito de frango 200g Salada Janta (24:00) 30g de Albumina 1 colher de Azeite Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5855 Postado Junho 28, 2012 às 18:12 Moderador Compartilhar Postado Junho 28, 2012 às 18:12 Acho que falta vc colocar a dieta no modelo exigido pelo fórum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FernandoPereira 4 Postado Junho 28, 2012 às 18:45 Compartilhar Postado Junho 28, 2012 às 18:45 coloque as calorias e divisao de macronutrientes , senao fica impossivel de avaliar coloque no modelo do forum que fica bem mais facil de avaliar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Klardyus 0 Postado Junho 29, 2012 às 04:21 Autor Compartilhar Postado Junho 29, 2012 às 04:21 Colocarei no modelo do fórum, galera. Obrigado ai.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Junho 29, 2012 às 18:47 Compartilhar Postado Junho 29, 2012 às 18:47 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos, tenha certeza de ter lido antes de criar um novo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados