Então galera.. to com bf 8% porém ta TUDO concentrado no panceps..ai a parte de baixo do abdomem não da pra ver bastante coisa.

minha dieta ta top, minha suplementação, e estou fazendo aej umas 4x por semana... antes do aej eu tava tomando cafeina manipulada 250mg... mas nao sentia nada, era um resto de cafeina que tinha aqui...dia 19 vou pra praia, tava querendo trincar ne.. ai tava pensando em utilizar algo pra me auxiliar e da uma forcinha...

oxyelite e lipo 6 black ta fora de questao.. to sem dinheiro.. e acho que seria um exagero né.. poxa vida.. 8% de bf gastando 150 conto em um termogenico?

ai o que resta são termogenicos nacionais... continuar na cafeina.. ou...EC...

termogenicos nacionais, todo luar falam mal...

ai nao sei.. o que vcs acham? continuo na cafeina mas aumento a dosagem ou parto pra EC ?

(falem a dosagem que vcs acham bacana..)

valeu

Abraço

obrigado, amanha ou sexta vou procurar pra comprar esse negocio e cafeina.

abração

Yomax mano e nome comercial da ioimbinha , só cuidado se não me engano não pode usar cafeina junta! ´´se não me engano´´!

valeu, entao mano, la no artigo tava falando que sai muito bem com cafeina. mas fala pra nao tomar efedrina junto.

entao.. aqui vai uma questao:

num ciclo de ec por exemplo, tem uma galera que toma 2x no dia por exemplo (ou até mais)...no artigo, ta falando que pra tomar efedrina, esperar pelo menos umas 4h depois da ioimbina.. sera que seria forte pro meu corpo eu tomar isso de manha , e tomar um pre treino de tarde?

Tem cafeina esse pw ? Mais acho q não vc só não vai dormir direito kkk

entao eu tenho um monte de pw aqui sahusahuas só que da versao pequena...

questao de dormir, acho que ate de noite o efeito ja passa.. fico com medo de ser bastante estimulante e sobrecarregar o SNC

vai de ec

valeu, entao mano, la no artigo tava falando que sai muito bem com cafeina. mas fala pra nao tomar efedrina junto.

entao.. aqui vai uma questao:

num ciclo de ec por exemplo, tem uma galera que toma 2x no dia por exemplo (ou até mais)...no artigo, ta falando que pra tomar efedrina, esperar pelo menos umas 4h depois da ioimbina.. sera que seria forte pro meu corpo eu tomar isso de manha , e tomar um pre treino de tarde?

Lah no topico sobre a ioimbina esta bem explicado isso. Ela (ioimbina) soh trabalha se voce estiver em jejum e durante um AEJ. E nao eh recomendado que voce tenha efedrina no corpo. Efedrina tem meia vida de umas 4h, entao seria recomendado voce usar ioimbina pela manha com AEJ e algumas horas depois EC ate o meio da tarde. Ou usa EC pela manha e ioimbina no pos-treino (sem nada de caloria) na esteira. Tem mais detalhes lah, veja diretinho como tomar.

então, eu vi certinho. eu acordaria de manha e tomaria a cafeina e a ioimbina pra fazer o aej. ai eu tenho 2 duvidas apenas.

de tarde, provavelmente, meu corpo já estaria livre da ioimbina certo? ai eu poderia fazer o uso de pre workout? e outra, de manha, sera que o uso de bcaa atrapalharia o efeito da ioimbina?

eu fazia aej completamente em jejum só que eu acho que estava catabolizando muito, ai optei por tacar um bcaa e continuou dando resultado mas catabolizando bem menos (ou nulo)

ai seria assim:

acordar 8:30

tomar ioimbina + cafeina + agua + bcaa

umas 9h começo o aej com duração entre 30 min e 45 min.

o treino seria umas 16h + -..

A tarde pode tomar EC ou PW, mas cuidado com a dose, teste com quantidades menor, a ioimbina na quantidade recomendada ja eh um potente estimulante.

AEJ significa jejum completo, nada de calorias. Pode-se discutir se isso eh vantajoso ou nao em diversos casos, mas BCAA eh insulemico, logo nao deve ser tomado com ioimbina.

vai de EC

ai vai minha dica:

de matina, tome 1 franol e copo de café bem forte, saia caminhar, volte beba 500ml de agua, espera 30min, faça seu desjejum!

a - braço!

Poderia conciliar a ioimbina ou EC junto com OxyElite Pro, em busca de superotimizar a perda de gordura?

Poderia conciliar a ioimbina ou EC junto com OxyElite Pro, em busca de superotimizar a perda de gordura?

Sugiro dar uma lida no topico especifico sobre a ioimbina. Ela sao server apenas para perder gordura, ela possui condicoes especificas. E ela eh um potente estimulante, talvez seja perigoso junto com a 1-3 dimethylamylamine (componente do Jack3D e OxyElite).

Eu li todo o tópico, inclusive os comentários, vi que:

Aparentemente, os termos mais famosos, parece conter pequenas doses (Porem eficaz) de Ioimbina ja em sua formula. Sendo assim, acho desnecessário então tomar os 2 juntos.

Aproveitando o post, pesquisei aqui e nao achei nada falando de EC, oq seria exatamente EC?

Obrigado

Aproveitando o post, pesquisei aqui e nao achei nada falando de EC, oq seria exatamente EC?

Ahhh... tem certeza que pesquisou?

efedrina + cafeina.

então aless, sobre o aej, já pesquisei tanto, artigos.. fóruns gringos, fóruns nacionais.. parece que essa divergência de opiniões sobre bcaa antes do aej ou nao, vai durar seculos. sei que o bcaa é insulemico, porem (não lembro direito as palavras quando li) ele nao atralharia no aej, por ser pouco insulemico (algo assim).. mas sera que vai atrapalhar a ioimbina? um pouco, provavelmente né, mas se nao atrapalhar totalmente, sucesso, prefiro ter a garantia que nao vou catabolizar e queimar menos do que queimar muito e correr o risco de perder massa magra (o pouco que tenho)..

• se o bcaa atrapalha a ioimbina, logo ele atrapalharia tbm a efedrina, certo?

Oi Joel,

AEJ significa jejum, ou seja, sem consumir nada com caloria. Consumir 10g de BCAA vai elevar a insulina e voce vai ter ingerido algo, logo nao eh jejum. Nao que isso seja um problema, mas teoricamente nao eh jejum.

Agora a ioimbina nao funciona se voce esta com uma certa quantidade de insulina, logo nao se pode tomar com BCAA.

Ja a efedrina nao faz diferenca alguma, ela nao esta ligada com o jejum.

entendi. obrigado pelo esclarecimento

Se não me engano , oxy elite ja tem ioibina!

Pode isso ARNALDO?!

Se não me engano , oxy elite ja tem ioibina!

Pode isso ARNALDO?!

Sim, ele ja tem. Praticamente dose homeopatica, muito longe da quantidade recomendada para ajudar com a gordura teimosa.

Hum interessante !

se a ioimbina só funciona em completo jejum.. nao vou toma-la :/ vou mater o bcaa pra evitar o catabolismo.. sera que só aumentando a cafeina, (tomo 250mg) pra umas 400 ou mais, nao sei.. já ajudaria?