Academia Sem Barras Para Treino Livre

[Daniel Ribeiro Gomes 4]

Olá pessoal, tudo bem?

É o seguinte: estou me mudando para um condomínio novo, e neste há uma academia que tem somente aquelas máquinas para a realização dos exercícios.

Os halteres são aqueles coloridos de bola, que chegam somente aos 9kg.

Não há nenhuma barra de supino, para rosca ou algo parecido.

Acredito que se eu treinar nela posso não ter tanto aproveitamento quanto numa academia normal.

Vocês acham que preciso procurar uma academia ou posso treinar nela mesmo? Teriam alguma dica pra treinar exclusivamente em máquinas?

[manel007 3417]

procura uma academia com barras e anilhas de verdade, treinar com máquinas e halteres de 9kg é desperdício de tempo

[Bune 7]

Realmente, vc só vai conseguir treinar nessa academia daí ombro e olhe lá...

Essas academias de condomínio são uma droga! Os banco de supino não aguenta mais de 75kg ( como se tivesse 75kgs de anilha ), o voador só vai até 50kgs(10 placas ) e o maior peso é o de 12kg.

Proucure uma outra, vc não vai se arrepender

[Talis Soares 9]

Procura outra mesmo, sem barras e anilhas, não consigo imaginar um treino sem isso.

[Stein 5954]

sem chance, procura uma academia.

[Leoo5 85]

Rsrs se vc nao conseguir ergue mais de 9kg de halteres dai treina nesse condominio caso o contrario a acdemia concerteza ''/

[Daniel Ribeiro Gomes 4]

Sim, o pior é que nem supino tem.

Não da pra fazer nada desses melhores exercícios, como terra e supino.

Só tem aquelas máquinas funcionais de lombar, abdominal e, no máximo, tríceps supinado.

Vou procurar uma academia sim, pessoal.

Valeu pelas dicas!