3 Meses De Treino

[RodrigoN12 0]

passei de 56,5 kg para 62,5 kg , to feliz, estava abaixo do peso, agora estou no meu peso ideial, é só o começo do meu objetivo , ainda chego lá, com a vontade que eu tenho nada nem ngm vai tirar essa vitoria que esta por vir

é isso ai mano, as mudanças não devem estar muito aparentes por causa da sua altura, eu por exemplo tenho 1,65 se eu ganhar esses 6kg que você disse que ganhou ficaria bem notável a diferença, mas tem que ver se isso que você ganhou a maior parte é MM, esta seguindo alguma dieta? como está seu treino?

[viking1 3]

Deletou as fotos :/

[ZyZZz 0]

Quando você mede?

1,80 heheheh

[Azyzz Br 26]

Cara se aumentou o peso ta ótimo , não tem como ser 6 kilos de retenção então ta bom você não vai treinar 3 meses e parar tem todo uma vida , mas sempre temos algo a melhorar então pesquise e tente melhorar só isso mas se a balança aumento teve resultados sim

[Coffe 7]

Deletou por que mano? :X

[MaikonSODMG 4]

#So Seguir Agr Mlk'

[domy 0]

cade as fotos?

[vinigvt 6]

posta novamente as fotos, é assim mesmo cara, nesse fórum tem muita gente que ajuda, a maioria te elogia e te coloca pra mim, mais sempre tem uns tontos que vem te zoar, mesma coisa na academia, quando comecei todos desacreditaram, foi ai que vi que poderia me empenhar e conquistar meu espaço, comecei com 68 kg e tenho 1,93, hoje depois de 3 meses de academia estou com 83kg/84kg e ainda com 1,93.

cara bora pra cima, se alimente bem e tenha determinação, tenha foco e desempenho que ganhos melhores estão por vir!

abraço e posta novamente as fotos!