DigoMuscle 0 Postado Junho 9, 2012 às 01:39 Compartilhar Postado Junho 9, 2012 às 01:39 Colée, entao, to malhando a 3 meses apenas mas com intensidade, sem faltar um treino, seguindo minha dieta super regrada, mas com esse feriadão, eu emendei segunda e terça com o feriado e viajei, ou seja, fiquei 1 semana sem treinar, e ainda comi bobagens, como hj q fui no cinema, comi um saco de pipoca e 1 copo de 500ml de coca cola... To me sentindo mais "inchado", com mais gordura, e estou com medo de ter perdido a recompensa que eu ganhei com todo meu esforço durante 3 meses. É apenas neura minha mesmo, ou tenho que me preocupar?? Valeu!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nelz 7 Postado Junho 9, 2012 às 02:00 Compartilhar Postado Junho 9, 2012 às 02:00 Relaxa cara, o inchado é da retenção devido ao sal/sódio, e comer umas besteiras (tirando refrigerantes) é bom de vez em quando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
.VICTOR~ 27 Postado Junho 9, 2012 às 02:01 Compartilhar Postado Junho 9, 2012 às 02:01 rlx q vc vai sobreviver. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorzx 39 Postado Junho 9, 2012 às 13:10 Compartilhar Postado Junho 9, 2012 às 13:10 pod crer mano daqui uns dias ta de volta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigodias 1 Postado Junho 9, 2012 às 14:19 Compartilhar Postado Junho 9, 2012 às 14:19 kkkkkkkkkk voce nao vai perder seus ganhos de 3 meses por causa de 1 semana! faz parte... agora eh correr atras do preju , bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jymmii 14 Postado Junho 9, 2012 às 16:35 Compartilhar Postado Junho 9, 2012 às 16:35 não vai perder nada, pega essa semana e faça dela um descanso e volte segunda com todo o gás. E te digo que esse inchaço e tal é mais psicológico do que físico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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