Muito obrigado pela ajuda Night.

Aproveito para tirar outra dúvida, vou fazer a rack com aço de 7cmx7cmx2mm, qual os melhores parafusos para usar?

Vou optar por aparafusar tudo e não soldar nada.

@Diona207 , gostei muito desse teu power rack, Ficou show!
seria possível você me passar as medidas? meu pai tem uma maquina de solda por aqui tenho um amigo que tem uma furadeira de banca e talz,quero muito fazer um desses...

desde de já, agradeço se poder me passar as medidas.

Editado 16/09/2014 às 05:41 09/16, 2014 por gugah_ (veja o histórico de edições)

E ai galera, beleza.

Venho aqui compartilhar as imagens da pequena estrutura de treino que acabei de montar, ainda está no que estou chamando de "Home Gym Fase 1", pois com o tempo vou equipando com alguns detalhes para deixar o mais completo possivel dentro do espaço que possuo, abaixo seguem imagens.

Amigo, primeiro parabéns pelo cage! Ficou sinistro!

Você fez o projeto dele onde? Sketchup, cad, na mão? Poderia disponilizar o arquivo se tiver ainda? Principalmente da parte dos cabos, que é o que me interessa.

Abraços!

Essa Ultima cage que postaram ficou fantástica. Aparentemente tem qualidade pra ser comercializada, fácil, fácil. Meu power rack ficou até com recalque hahaha

To tendo dor de cabeça até hoje em algo simples: J-hooks. Os primeiros que fiz ficaram um lixo, por incompetência do serralheiro. Todo torto, e sem contar que um deles tem uma falha grave na solda o que me obrigou a fazer novos.

Fui atras de outro serralheiro e mandei fazer novos, num modelo mais seguro. A qualidade das soldas, dobra de chapa, tudo lindo. Exceto por um erro no diâmetro do pino que vai no furo. La vou eu atras disso outra vez haha

Quando eu FINALMENTE conseguir resolver esses empecilhos,vou postar a foto do meu cage aqui. Ja tem quase um ano que comprei e fiquei de postar...

Qual o nome do material que você usou pra proteger o chão?

Comprou em loja fisica ou na net? pagou quant

Caso tenha sido na net e puder mandar o link, agradeço.

Abraço

Fala galera, beleza.

Meu tempo anda corrido aqui, trabalho no período normal durante o dia, faculdade parte da noite, trabalho extra depois da faculdade, dormindo 4, 5 horas por dia, sextas e sábados trabalhando até madrugada... em fim...

@vcromeiro

@gugah

@expo

Postar projeto fica complicado, são vários desenhos, demandaria muito tempo para preparar tudo isso, ainda não atualizei o projeto com algumas alterações pós montagem, informações mais genéricas que precisarem ficaria mais fácil para responder. Quais medidas vocês precisam? projeto todo feito em software CAD.

@Night

Este piso é de borracha reciclada, muito bom, são placas de 50x50cm com 2,5cm de espessura, não tenho o link, mas comprei no mercado livre, uma empresa de São Paulo, se procurar por "piso de borracha reciclada" ou "piso borracha academia" vai encontrar algumas opções, fiz a compra da empresa Eco Vida Reciclagem, vendedor Sidnay, email ecovidareciclagens@gmail.com., só o frete deles não é muito bom, fiz cotação com transportadoras aqui da cidade onde moro e saiu pouco mais barato.

Valeu.

@Night

Este piso é de borracha reciclada, muito bom, são placas de 50x50cm com 2,5cm de espessura, não tenho o link, mas comprei no mercado livre, uma empresa de São Paulo, se procurar por "piso de borracha reciclada" ou "piso borracha academia" vai encontrar algumas opções, fiz a compra da empresa Eco Vida Reciclagem, vendedor Sidnay, email ecovidareciclagens@gmail.com., só o frete deles não é muito bom, fiz cotação com transportadoras aqui da cidade onde moro e saiu pouco mais barato.

Valeu.

Opa, vlw pela resposta.

Eu encontrei um anuncio de 22 reais a peça de 50x50x2,5. Acho que vou comprar umas quatro pra apoiar a barra no terra. Se eu gostar da qualidade compro pra revestir todo o piso.

Outra pergunta, você só encaixou uma na outra ou precisou colar?

Abraço

Opa, vlw pela resposta.

Eu encontrei um anuncio de 22 reais a peça de 50x50x2,5. Acho que vou comprar umas quatro pra apoiar a barra no terra. Se eu gostar da qualidade compro pra revestir todo o piso.

Outra pergunta, você só encaixou uma na outra ou precisou colar?

Abraço

Eu só encaixei uma peça na outra, coloquei cruzado, olhei alguns vídeos no youtube para ver como era a instalação de pisos deste tipo, o local onde treino é pequeno, aí deixei bem justo com a parede, só a ultima fileira é que se movimenta um pouco, mas nada que atrapalhe, as placas que eu comprei tem 2,5 cm de espessura, fiquei com medo de deixar cair alguma anilha e danificar o piso, mas vi que tem alguns anúncios com 1,5 cm, se não for jogar o peso do alto da cabeça acho que já é suficiente.

Valeu.

Eu só encaixei uma peça na outra, coloquei cruzado, olhei alguns vídeos no youtube para ver como era a instalação de pisos deste tipo, o local onde treino é pequeno, aí deixei bem justo com a parede, só a ultima fileira é que se movimenta um pouco, mas nada que atrapalhe, as placas que eu comprei tem 2,5 cm de espessura, fiquei com medo de deixar cair alguma anilha e danificar o piso, mas vi que tem alguns anúncios com 1,5 cm, se não for jogar o peso do alto da cabeça acho que já é suficiente.

Valeu.

Entendi. Vi que tbm tem uns com um sistema de grampo. Vai uns grampos em baixo da placa, e uma prende na outra.

Então vc só foi colocando um do lado do outro? eu estava com receio de ficar saindo do lugar enquanto estivesse treinando, mas se você diz que é tranquilo... meu espaço é bem parecido com o seu, então acho que vai funcionar bem.

Entendi. Vi que tbm tem uns com um sistema de grampo. Vai uns grampos em baixo da placa, e uma prende na outra.

Então vc só foi colocando um do lado do outro? eu estava com receio de ficar saindo do lugar enquanto estivesse treinando, mas se você diz que é tranquilo... meu espaço é bem parecido com o seu, então acho que vai funcionar bem.

Se o espaço é pareciso e você conseguir deixar justo com a parede vai ficar bom sim, nas fotos que postei as placas estão alinhadas, fui colocando uma do lado da outra, destas forma acabavam se movendo, pouca coisa mas se moviam, depois de ver alguns vídeos na net ví que o correto é colocar com uma defasagem, você coloca um fileira inteira, e na próxima começa com metade da placa fazendo o travamento, abaixo segue imagem de como está hoje, meio escuro mas já se pode ter uma idéia.

Pessoal..

Não encontrei quase nada de como fazer aparelhos para pernas.. poderiam me ajudar??

Pessoal..

Não encontrei quase nada de como fazer aparelhos para pernas.. poderiam me ajudar??

Melhor aparelho para pernas que existe é uma barra para fazer agachamento, hip thrust

e suas variações.

Com o rack ou cavaletes da pra fazer.

Editado 8/10/2014 às 18:55 10/8, 2014 por Wolf Martins (veja o histórico de edições)

Fala @Diona, Blz?

então cara,tu fez a cage com metalon 3mm?
andei procurando aqui na minha cidade e ate agora só encontrei de 2mm.

vou te mandar um MP explicando melhor minhas duvidas!

vlw,abraços.

pessoal, se alguem tiver um projeto de banco regulável com as medidas poderia me passar. conheço um serralheiro bom mas não to conseguindo as medidas dos cortes dos tubos. desde já agradeço.

Oiii....Diona 207....to apaixonada pelo seu rack...ajuda agente passa o que tiver aii pra gente ter uma base..eu particularmente... Rsrs...t+

Pessoal, encontrei um HALF RACK com bom preço no ml, é esse aí da foto.

Achei muito bom, quase perfeito,

Só não curti muito essas barras de segurança, que eu preferiria no estilo da powertech.

Tem como comprar em algum lugar aquelas barras de segurança?

só pra lembrar, o da powertech é esse amarelo.

Editado 1/11/2014 às 15:04 11/1, 2014 por DRLOVE_S2 (veja o histórico de edições)

DRLOVE, vi esse aí no ML também e achei sensacional. Fiquei com muita vontade de comprar.

Esse aqui também achei interessante, mas não tem suporte para anilhas.

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-590396661-power-rack-gaiola-aparelho-de-musculaco-_JM

Qual dos dois será que vale mais a pena?

Em meu caso, o half rack que mostrei é mais adequado pq tenho pouco espaço.

Cara, não precisa comprar as barras de segurança, é só falar com o fabricante. É só mostrar o modelo que ele adapta o projeto.

Ah, e se for comprar realmente, fique de cima do Edson( vendedor desse e outros cages). Comprei um banco ajustável com ele e me pareceu um cara meio desligado; esqueceu de mandar as travas pra regulagem, o estofado veio com uma mancha de tinta branca... porem a qualidade das soldas, pintura dos tubos é impecável. Enfim, temq ficar de olho!

Abraço

Editado 6/11/2014 às 11:26 11/6, 2014 por Night (veja o histórico de edições)

Fala, galera.

Sobre esse power rack aí do ML, eu perguntei ao vendedor sobre os ferros, e ele me respondeu: "Boa tarde Bruno! Os ferros medem 50 x 50 mm e tem paredes de 1,5 mm. As barras são maciças de 1 polegada".

Pra galera mais entendida, essas medidas são boas?

Apesar de ser mais caro, eu prefiro comprar já pronto. Não tenho muito tempo nem o conhecimento necessário pra mandar fazer com serralheiro. Não tenho problemas com espaço e pretendo gastar até uns 1.700,00. O jeito é ir pelo ML mesmo..

Editado 7/11/2014 às 14:17 11/7, 2014 por brunosaints (veja o histórico de edições)

O que vocês acham desse power rack?

Achei bem completo. Será que dá muito trabalho mandar fazer?

Acredito que um modelo desses requer um projeto mais complexo, vários desenhos, detalhes etc.

Sobre dar trabalho mandar fazer, vai depender do tipo de profissional que vc tem disponível na sua região. O serralheiro do seu bairro provavelmente terá dificuldades.

Editado 9/11/2014 às 14:27 11/9, 2014 por Night (veja o histórico de edições)

Cara, não precisa comprar as barras de segurança, é só falar com o fabricante. É só mostrar o modelo que ele adapta o projeto.

Ah, e se for comprar realmente, fique de cima do Edson( vendedor desse e outros cages). Comprei um banco ajustável com ele e me pareceu um cara meio desligado; esqueceu de mandar as travas pra regulagem, o estofado veio com uma mancha de tinta branca... porem a qualidade das soldas, pintura dos tubos é impecável. Enfim, temq ficar de olho!

Abraço

Comprou só o banco ou o rack tambem?

Cara, não precisa comprar as barras de segurança, é só falar com o fabricante. É só mostrar o modelo que ele adapta o projeto.

Ah, e se for comprar realmente, fique de cima do Edson( vendedor desse e outros cages). Comprei um banco ajustável com ele e me pareceu um cara meio desligado; esqueceu de mandar as travas pra regulagem, o estofado veio com uma mancha de tinta branca... porem a qualidade das soldas, pintura dos tubos é impecável. Enfim, temq ficar de olho!

Abraço

Obrigado pelas dicas.

Ah, e sobre as barras, como acha que devo pedir, para ficarem parecidas com o modelo que mostrei da powertech? alguma idéia?

Vc tb achou as barras de segurança dele meio inseguras na foto que mostrei?

Fala, galera.

Sobre esse power rack aí do ML, eu perguntei ao vendedor sobre os ferros, e ele me respondeu: "Boa tarde Bruno! Os ferros medem 50 x 50 mm e tem paredes de 1,5 mm. As barras são maciças de 1 polegada".

Pra galera mais entendida, essas medidas são boas?

Apesar de ser mais caro, eu prefiro comprar já pronto. Não tenho muito tempo nem o conhecimento necessário pra mandar fazer com serralheiro. Não tenho problemas com espaço e pretendo gastar até uns 1.700,00. O jeito é ir pelo ML mesmo..

A qual dos modelos se refere, ao que mostrei? ou ao que vc mostrou?

A qual dos modelos se refere, ao que mostrei? ou ao que vc mostrou?

Esse que eu mostrei, a gaiola fechada.

Tentei importar, mas não enviam para o brasil, onde eu consigo um pawer rack, um banco com suporte para acessórios regulável.

https://portuguese.alibaba.com/product-gs/crossfit-equipment-power-rack-power-cage-60081004547.html

https://www.amazon.com/Marcy-Pro-PM-4200-Olympic-Bench/dp/B00CNACBOS/ref=sr_1_10?s=sporting-goods&ie=UTF8&qid=1416597348&sr=1-10&keywords=Impex+Marcy+bench

https://www.amazon.com/Impex-Marcy-Platinum-Power-116-Pounds/dp/B008UQLTIS/ref=pd_bxgy_sg_img_z

https://www.amazon.com/gp/product/B008UQHMMU/ref=ox_sc_act_title_1?ie=UTF8&psc=1&smid=ATVPDKIKX0DER

Procure no mercado livre, eu achei lá.

Tem a Metalika sport tambem.

Galera, alguém que manje do assunto pode me ajudar? Tenho este cavalete aqui em casa mas distância para fazer o supino é muito ruim, o suporte fica bem no local aonde a mão deveria estar:

Posso separar o cavalete em dois e retirar as duas barra do meio para deixa-lo assim?

Ou isso compromete a estrutura dele? Não entendo nada sobre essas coisas de estrutura, então gostaria de saber se alguém sabe me responder isso. A capacidade dele é pra 200kg...

Obrigado!!!

Editado 22/11/2014 às 18:09 11/22, 2014 por jesus_gymaholic (veja o histórico de edições)

Ae glr, li todas as pag mas aparentemente ninguém comento sobre esse tipo de rack, denominado "quarter rack"

https://img.bomnegocio.com/images/60/6041961469.jpg

Benefícios dele seriam os mesmos de um rack comum certo? Unica diferença que teria que fazer pra parte de fora, mas acho que isso não atrapalharia em nada.

Por ir menos metalon, acaba ficando mais em conta o valor total. Achei um por R$700,00, até comparando com os feitos em casa o preço ta competitivo.

Alguém tem algo do gênero?

Antecipando que não manjo de estruturas, o que vou falar é na base do achismo.

Se seu suporte for exatamente como o primeiro, retirando a peça que liga as colunas ele vai cair. O ideal seria adaptar também a base, para ficar igual ao da segunda foto, pra dar estabilidade. Dependendo do material, mesmo sem essa ligação aguenta um bom peso, pode ver que atletas de LPO só treinam em cavaletes desse tipo.

Sugiro trocar uma ideia com o user Mklek. Ele tem mais intimidade com estruturas e manja do asunto.

Abraço.

Editado 25/11/2014 às 18:48 11/25, 2014 por Night (veja o histórico de edições)