SERGIOJAN 0 Postado Fevereiro 16, 2009 às 20:29 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2009 às 20:29 Ola pessoal, terminei o meu ciclo e a TPC , tudo muito correto como indica no forum , a minha alimentacao tambem foi montada a qui no forum de acordo com o meu horario de treino , as 6,30 da manha , bom na parte do treino estou mantendo os mesmos pesos de quando estava ciclando , a alimentacao eu ate aumentei um pouco porem estou bem preocupado pois o meu peso vem diminuindo rapidamente, em 36 dias foi de 81,500 para 78,300 , uma perda de 3kilos e 200 gramas , nao sei mais o que fazer para voltar ao peso do fim do meu ciclo, estou com receio de aumentar a alimentacao e virar tudo em gordura , nao estou fazendo aerobicos para nao perder nada do ciclo, bom estou preparando um proximo ciclo para julho mas ate la o que posso fazer para manter o quer ganhei no ciclo de dezembro? por favor me ajudem . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hitch 724 Postado Fevereiro 16, 2009 às 22:42 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2009 às 22:42 Ola pessoal, terminei o meu ciclo e a TPC , tudo muito correto como indica no forum , a minha alimentacao tambem foi montada a qui no forum de acordo com o meu horario de treino , as 6,30 da manha , bom na parte do treino estou mantendo os mesmos pesos de quando estava ciclando , a alimentacao eu ate aumentei um pouco porem estou bem preocupado pois o meu peso vem diminuindo rapidamente, em 36 dias foi de 81,500 para 78,300 , uma perda de 3kilos e 200 gramas , nao sei mais o que fazer para voltar ao peso do fim do meu ciclo, estou com receio de aumentar a alimentacao e virar tudo em gordura , nao estou fazendo aerobicos para nao perder nada do ciclo, bom estou preparando um proximo ciclo para julho mas ate la o que posso fazer para manter o quer ganhei no ciclo de dezembro? por favor me ajudem . Qual foi o seu ciclo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gourlat 0 Postado Fevereiro 16, 2009 às 23:03 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2009 às 23:03 Ciclou com o que ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andh3 4 Postado Fevereiro 17, 2009 às 02:10 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2009 às 02:10 essa perda provavelmente é perda de agua causada pela retenção. é complicado mas capricha na dieta q da pra manter boa parte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Desen.Musc 3 Postado Fevereiro 17, 2009 às 03:20 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2009 às 03:20 essa perda provavelmente é perda de agua causada pela retenção. é complicado mas capricha na dieta q da pra manter boa parte [2] Uma boa dieta ajuda a manter os ganhos .... vc ciclou com o que???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Fevereiro 17, 2009 às 11:27 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2009 às 11:27 Mas manter 100% do peso do fim do ciclo é difícil... ainda mais se sua genética já for de ectomorfo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SERGIOJAN 0 Postado Fevereiro 17, 2009 às 11:32 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2009 às 11:32 Bom pessoal ciclei assim ( minha idade 41 anos) 600mg de ciclo6 durante 7 semanas 50mg de deca nas 5 primeiras semanas minha alimentacao e suplementacao continua assim 6,00 da manha =400gr de batata doce =3 colheres de albumina =1 tribulus = 1 centrum 6,30 treino ate as 7,40 7,40 300gr peito de fango, 2 fatias de pao integral 2 calheres de whey+ 2 colheres de malto 3 colheres de vinagre de maça 1 colher de oleo de oliva 9,00 2 bananas com aveia+ agua 12,00 almoco da empresa (badeijao) 1 tribuls 16,00 pao com peito de peru, +agua 19,00 janta , frango ou peixe , pao integral ,arroz, queijo light, fruta 22,00 2 colheres de whey, 1 tribulus e ai vou dormir aboli o dia do lixo pelo menos por enquanto bom ai esta o meu ciclo , minha alimentacao e suplementacao, tambem tem um total de 5lts de agua por dia (o topico ficou meio confuso pois coloquei a minha alimentacao, ciclo e suplementacao tudo junto mas creio que deva ser importante para analizar onde estao as minhas perdas do pos ciclo, bom ate aqui obrigado a todos) creio que em julho vou fazer um novo ciclo com deca e dura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SERGIOJAN 0 Postado Fevereiro 18, 2009 às 19:56 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2009 às 19:56 Bom pessoal, creio que e isso , vou atribuir a minha perda de peso a nao retencao de agua, postei toda a minha dieta e ciclo, vou continuar com a mesma se ninguem apontar erros e vou esperar o proximo ciclo, a todos muito aobrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gourlat 0 Postado Fevereiro 18, 2009 às 20:03 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2009 às 20:03 Bom pessoal, creio que e isso , vou atribuir a minha perda de peso a nao retencao de agua, postei toda a minha dieta e ciclo, vou continuar com a mesma se ninguem apontar erros e vou esperar o proximo ciclo, a todos muito aobrigado. Cara vai de vagar 41 anos não é uma idade muito boa para ficar usando anabol's assim mau acabou já quer ciclar novamente... que seja em julho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Fevereiro 19, 2009 às 13:50 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2009 às 13:50 Quantidade muito grande de Deca ein?!?! E a libido? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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