Arroz Integral, PÃo Integral, Batata Doce

[TITAN]

OLÁ,

QUERIA SABER A OPINIAO AI DOS GURUS...

ARROZ INTEGRAL, BATATA DOCE, PÃO INTEGRAL LIGHT......POSSO COMER EM ABUNDANCIA.. SEMPRE COM UMA BOA PROTEINA CLARO.

OU ISSO TAMBEM ENGORDA E DA BANHA?

[gaspar]

Pode comer sim que e bem melhor, além de alimentos integrais colaborarem na síntese protéica.

Mas não vá se encher de carbo antes de dormir pensando que não ira acumular gordura ok.