Boa noite.

Recentemente adquiri os produtos acima citados, mas estou em dúvida sobre qual suplementar primeiro.

Estou em bulk, mas infelizmente nada muito regrado (pois não tenho tempo), embora sem exageros.

> Altura: 1,72cm

> Idade: 22

> Peso: 70,5kg

> BF: 12~14%

O objetivo é chegar nos 75kg;

Atualmente suplementando apenas com Real Gains da Universal, 1x por dia, pela manhã, pois não vou à academia há 2 semanas, devido a prioridades acadêmicas.

Possuo também Multivitamínico (Body Action), Fish Oil, Creatina (Universal) e Whey (Optimum), os quais farei uso na próxima semana, juntamente com algum dos NOs, quando retornar as atividades.

Agradeço quem se dedicou a leitura desse tópico.

No aguardo por opiniões/sugestões.

Algum posicionamento?

eu tenho 1 posicionamento, acho que vc deveria comer direito, manter seu hipercalórico e tomar o whey da optimum no pós treino, multivitaminico, toma logo após uma refeição, almoço por exemplo, dispensaria esses pré-treinos

é apenas uma opiniao

Realmente os pré treinos são dispensáveis, invista na alimentação

Toma primeiro o Jack3d, por ser mais fraco que o Hemo Rage UC, se tu começar com Hemo Rage, depois Jack3d vai fazer cosquinhas só

eu tenho 1 posicionamento, acho que vc deveria comer direito, manter seu hipercalórico e tomar o whey da optimum no pós treino, multivitaminico, toma logo após uma refeição, almoço por exemplo, dispensaria esses pré-treinos

é apenas uma opiniao

Agradeço a opinião e concordo com você, embora não tenha entendido o problema com relação aos pré-treinos.

Realmente os pré treinos são dispensáveis, invista na alimentação

Obrigado, amigo. Mas como indaguei acima, qual o porém com os pré-treinos?

Toma primeiro o Jack3d, por ser mais fraco que o Hemo Rage UC, se tu começar com Hemo Rage, depois Jack3d vai fazer cosquinhas só

É o que tinha em mente mesmo. Obrigado brother.