Mais um livro ai pro pessoal

Titulo : Guia do Fisiculturismo

Sinopse

Nenhum programa de treinamento poderá alcançar sucesso se não for acompanhado de nutrição adequada e compatível com a fase do treinamento em que o atleta se encontra, especialmente se estiver fazendo uso de esteróides anabólicos.

Este guia contém varias informações sobre alimentação e exercícios e muito mais dicas.

link : https://rapidshare.com/files/51029554/Guia_...iculturismo.rar

abraços

os artigos são como os do guia dos movimentos de musc. ?

num tem como se posta uma imagem ae pra nóis ve xefi?

FALA MAIS SOBRE ALIMENTAÇAO , NUTRIENTES E SUAS FUNÇOES

adicionei informações ali guilherme

Eu ainda não li todo o texto mas é bom sim.

to terminando de ler as partes que me interesam , grande pra kralho , mas é bom

[quote name='SRBIOTONICO' post='6013' date='06 12 07']to terminando de ler as partes que me interesam , grande pra kralho , mas é bom[/quote]

hehehe... O livro é meio grande sim...

é grande sim
mas vale a pena
quanto mais conhecimento melhor

[quote name='andh3' post='6029' date='06 12 07']é grande sim
mas vale a pena
quanto mais conhecimento melhor[/quote]

Conhecimento nunca é demais... hehehe...

informaçao é poder