VictorPierre 10 Postado Maio 23, 2012 às 23:07 Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 23:07 iae galera, eu sou meio novo no tópico, mas leio isso aqui todos os dias, tento me manter atualizado ai o quanto posso (:. mas há sim, um assunto que eu tenho dúvida. Eu perdi 50 quilos recentemente, aos 17 eu tinha 134kg , e aos 18 , 90, e agora, aos 19 , tenho 83-84, mas nunca realmente malhei pra ganhar massa muscular, então, eu fiquei meio flácido, e com aquela gordura abdominal, e pernas / braços flácidos, medi meu bf num site, deu certa de 17-18%. a questão é : ( tomar termogênico, aliado a um cutting e etc, ), ou ( bulking para primeiro obter massa muscular e então fazer o cutting ). agradeço desde já. obrigado a todos . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aThO 7 Postado Maio 23, 2012 às 23:17 Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 23:17 Melhor seria fotos...mas se está como estou pensando um bulk limpo..depois faz um cut. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VictorPierre 10 Postado Maio 24, 2012 às 00:50 Autor Compartilhar Postado Maio 24, 2012 às 00:50 Acho que um cleanbulk até uns 90~95kg e depois um cutt bem feito.. Mas toma cuidado pro bf não ir pras alturas denovo.. E qt você mede também? O que eu falei é se você for alto.. acredito que entre 1,81/182, ... Melhor seria fotos...mas se está como estou pensando um bulk limpo..depois faz um cut. fotos, peraew http://imageshack.us/f/98/32842728410452242621203.jpg/ se precisar de alguma que mostre o resto do corpo sei lá, diz, mas acho que sem camisa n tem ;p Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aThO 7 Postado Maio 24, 2012 às 01:24 Compartilhar Postado Maio 24, 2012 às 01:24 Pô um cleanbulk com certeza, vai na fé, só nao extrapola, quando ver que já deu, um cutting Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorzx 39 Postado Maio 24, 2012 às 01:50 Compartilhar Postado Maio 24, 2012 às 01:50 ganha uma massa limpa ja perdeu bastante gordura que tinha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chicrute 93 Postado Maio 24, 2012 às 02:18 Compartilhar Postado Maio 24, 2012 às 02:18 deixou de ser o gordinho da paz kkkkkkk bulk com controle seria legal!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagogallego 4 Postado Maio 24, 2012 às 03:13 Compartilhar Postado Maio 24, 2012 às 03:13 Cara com certeza bulk. Acho que cutting só ira piorar essa flacidez agora. Mais faz um bulk clean, bem feito e treina serio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jayy Cutler 5 Postado Maio 24, 2012 às 04:04 Compartilhar Postado Maio 24, 2012 às 04:04 Faz um clean bulk agora ! Acho que já perdeu gordura o suficiente ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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