bem pessoal , vou ser bem direto , supinando no supino reto com peso meio alto , desci a barra meio rapido porem subi com a mesma força , creio que foi ai q deu merda , estava fazendo bem , pra ajudar estava bem no timming onde a nandrolona tava zerando no corpo kkk , resumindo cilada

agora sinto dores fortes pra supinar de qualquer modo , crucifixo , peck deck impossivel entrar na posição , puxada nuca também está doendo muito

no momento estou sem convênio médico ...

pra saber o problema é uma ressonância , alguem tem base de preço ??

alguem arrisca o que seja ? manguito ?

bem , vou me tratar o qt antes , pois a dor não é tao aguda , consigo treinar com cargas medianas ainda , porém melhor n abusar né

qlqr ajuda é válida

abraço rapazeada

Já tive problemas no ombro, peso demais na execução do supino com halteres, lá se foram 20 sessões de fisioterapia, ultrassonografia, no final tenho uma certa instabilidade, mas com exercícios de fortalecimento ficam 10! Cartilagem e tendões foram preservados, graças a deus. É isso, consegui sobreviver! =D

Dói ao fazer elevação lateral ?

preciso fazer fortalecimento pros ombros...supino inclinado q é um dos meus favoritos tem sido um problema =/