14th 177 Postado Maio 18, 2012 às 16:13 Compartilhar Postado Maio 18, 2012 às 16:13 porque? Recuperação muscular em teoria bem alta.. Desenvolvimeto e Militar, pelo menos aqui são o mesmo exercício. Que q vcs acha desse treino de TRICPES? FRANCES SUPINO FECHADO COICE Paralelas Frances O do tpc já passou de 3 meses :/ Acho essa ordem melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
arthurfx 2 Postado Maio 18, 2012 às 16:37 Autor Compartilhar Postado Maio 18, 2012 às 16:37 Recuperação muscular em teoria bem alta.. Desenvolvimeto e Militar, pelo menos aqui são o mesmo exercício. Acho essa ordem melhor. tô lgdd que tu manja não tem paralelas na minha academia tem algum jeito que o cara cria? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
14th 177 Postado Maio 19, 2012 às 00:21 Compartilhar Postado Maio 19, 2012 às 00:21 tô lgdd que tu manja não tem paralelas na minha academia tem algum jeito que o cara cria? Relaxa, triceps não é lá tão grande assim, um exercicio diferente não vai mudar tanto. Faz pulley mesmo. Corda ou normal mesmo.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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