Bom galera antes de ciclar queria uma opinião de vcs, queria tomar deca mais desistir pq n quero ficar "redondo" rs . quero cresçer de forma bonita com ganho de massa magra sem mt rentenção . oq axam do ciclo stano e dura . agradeço a opinião !

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idade: 20 anos

Altura: 1,64 cm

Peso: 62 kg

Tempo de treino: 1 ano.

Medidas:

Braços - 37,0 cm

Torax - 98 cm

Coxas - 54 cm

Panturrilhas - 35 cm

Objetivo: Ganho de massa

Editado 19/05/2012 às 13:38 05/19, 2012 por Ley Henrique (veja o histórico de edições)

volume e definição , interessante

Editado 11/05/2012 às 04:43 05/11, 2012 por chicrute (veja o histórico de edições)

volume e definição , interessante

é como eu comentei ne um tpc eu n mim expresso bem mais na verdade é massa magra sem tipo aquele corpo "ROLIÇO" . opiniões ?

Vou de Dura e deca em algumas semanas e dps dura e stano pra finalizar ;p

Como??

Tou pensando em 8 semanas mais nem sei como vou montar aceito opiniões . rs .

Acho que você deveria comer e estudar mais. Não sabe nem montar o ciclo, não sabe nem escolher as drogas adequadas, 62 kg.

Fora, isso uma observação: Seu braço aumentar 6 cm quando você contrai? O loco.

Fala brother !!!

Começa lendo isso...

No segundo semestre eu vou pro primeiro ciclo, e pretendo fazer deca e dura.

Acho que você deveria comer e estudar mais. Não sabe nem montar o ciclo, não sabe nem escolher as drogas adequadas, 62 kg.

Fora, isso uma observação: Seu braço aumentar 6 cm quando você contrai? O loco.

tipo eu tou na duvida, eu n quero ciclos longos . no maximo 8 semanas . 62kg mais sou baixinho pow tenho 1,64 . eu tava com 33,5 relaxado e 37 contraido agr diminuiu ele relaxado mais nem aparenta .

Fala brother !!!

Começa lendo isso...

https://www.hipertrof...lo-artigo-dudu/

No segundo semestre eu vou pro primeiro ciclo, e pretendo fazer deca e dura.

eai parça , é isso ai . eu quero fazer com essas tres mes que vem, tou pequisando e tals pra sair direitinho . boa sorte ai !

37 contraido? to achando que vc mediu 31cm relaxado e frio, e 37 contraido e no pump....

faz oque os caras falaram , pesquisa sobre as drogas, ta indo de dura e deca pq? da uma lida no perfil delas, qual melhor te agrada...

Não pow frio msm , daki a um mes vou medir de novo antes de começar o ciclo . Deca pq quero dar uma "cresçida" e dura pq é a base dos esteiros a combinação e dar massa magra . e stano pra dar uma definida uma rigidez no musculo . tou pesquisando todo dia rs (:

meter hiper nos nas 4 semanas e dps menos carbo e mais proteina (comprar whey isolada ou pura) . não tou preucupado mt com bf n

editei o post e quero a opinião de vcs ? agradeço !

dependendo da tua bf tu vai ficar roliço sim e depende da ingestão de sodio tb.... se controlar bem e tiver bf menos de 12% tah massa jah..., eu botaria uma droga kick start,visto que dura e deca demora a agir..., mandava diana ou hemogenin nas 3 primeiras semanas...

vlw Parças ja deçidir no outro tpc , pensei ki tinha exlucindo esse tpc rs . vou de dura msm . 1~8 500MG

boa sorte

Editado 20/05/2012 às 23:04 05/20, 2012 por chicrute (veja o histórico de edições)

Acho que você deveria comer e estudar mais. Não sabe nem montar o ciclo, não sabe nem escolher as drogas adequadas, 62 kg.

Fora, isso uma observação: Seu braço aumentar 6 cm quando você contrai? O loco.

o nome desse cara aqui é Dr sabe tudo ,me poupa mano.

como o irmãozinho falou seria legal um kickstart.

é pq oral eu fico mei assim ... kkk . mas ja resolvir vou relatar pra vcs .