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[Vídeo] Homem Bate Em Mulher No Estacionamento

Posts Recomendados

Postado

Tem um tópico de videos engraçados, esse video é mais velho que a internet.

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

Postado

nãe sei voces mas eu diria que foi armação.

kkkkkkkkkkkkkk

o homem aranha mora aqui na minha cidade

Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

Postado
  • Autor

nãe sei voces mas eu diria que foi armação.

kkkkkkkkkkkkkk

o homem aranha mora aqui na minha cidade

WTF? HAUIEHIUAEHIUEAHUIEAHIUEHUIAHEIUEHAUIHEAIUHEIAIHUEA

Tem um tópico de videos engraçados, esse video é mais velho que a internet.

Ok sorry ;(

"the journey of one or a thousand miles begins with a single step"


Squat Fan #8

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