Duvida - Sequencia E Duração De Treino

[rluccas 0]

Olá,

Meu objetivo é queimar!!!

atualmente eu faço 30 min. de aerob. e parto pra musculação.

Gostaria de saber se pra mim, que quero queimar, é melhor fazer o Aerob. antes ou depois do treino?

é melhor almentar o tempo de aerob.? Mais tempo na esteira ou na bike?

é melhor treinar pela manhã, tarde ou noite?

abraços.

[thiagogallego 4]

Cara na boa é só dá uma pesquisada que vc encontra as respostas para suas duvidas.

[redlight 136]

nao entendi o que queimar a rosca tem a ver com musculação

nao entendi se você faz exercícios de parto para a musculação. significa dar à luz fisiculturistinhas?

almentar com L é tenso hein

e sim, todas essas perguntas já foram respondidas N vezes aqui no fórum, existe uma função pesquisar por uma razão

[tirano 2]

nao entendi o que queimar a rosca tem a ver com musculação

nao entendi se você faz exercícios de parto para a musculação. significa dar à luz fisiculturistinhas?

almentar com L é tenso hein

e sim, todas essas perguntas já foram respondidas N vezes aqui no fórum, existe uma função pesquisar por uma razão

HUAHUAHUAHUHAUAUHAUAUUAAUAHAHAUAHUHUA RI MUITO

cada dia que passa fica pior a ortografia nesse fórum

[rluccas 0]

nego fala pra pesquisar, mas o que custa responder?

preguiça de gastar o dedo?

e outra coisa, aqui não é escola pra fica se preocupando em escrever tudo certinho.

redligth, parto do verbo partir

Editado Maio 2, 2012 às 03:45 por rluccas