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Duvida - Sequencia E Duração De Treino

Por rluccas
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Olá,

Meu objetivo é queimar!!!

atualmente eu faço 30 min. de aerob. e parto pra musculação.

Gostaria de saber se pra mim, que quero queimar, é melhor fazer o Aerob. antes ou depois do treino?

é melhor almentar o tempo de aerob.? Mais tempo na esteira ou na bike?

é melhor treinar pela manhã, tarde ou noite?

abraços.

Postado

nao entendi o que queimar a rosca tem a ver com musculação

nao entendi se você faz exercícios de parto para a musculação. significa dar à luz fisiculturistinhas?

almentar com L é tenso hein

e sim, todas essas perguntas já foram respondidas N vezes aqui no fórum, existe uma função pesquisar por uma razão

A pior merda que alguém pode fazer é tomar com séria a opinião de juristas, ou alguém da área para essa questão da maioridade, a maioria é bitolada, vivem num mundo a parte.

F* LOGIC BRO THIS IS HIPERTROFIA.ORG

Postado

nao entendi o que queimar a rosca tem a ver com musculação

nao entendi se você faz exercícios de parto para a musculação. significa dar à luz fisiculturistinhas?

almentar com L é tenso hein

e sim, todas essas perguntas já foram respondidas N vezes aqui no fórum, existe uma função pesquisar por uma razão

HUAHUAHUAHUHAUAUHAUAUUAAUAHAHAUAHUHUA RI MUITO

cada dia que passa fica pior a ortografia nesse fórum

Estilo de vida.

Postado
  • Autor

nego fala pra pesquisar, mas o que custa responder?

preguiça de gastar o dedo?

e outra coisa, aqui não é escola pra fica se preocupando em escrever tudo certinho.

redligth, parto do verbo partir

Editado por rluccas (veja o histórico de edições)

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