Hipercalorico Caseiro Como Fazer + Fotos.

[Gala 0]

Esse hipercalórico como eu devo toma-lo?Antes ou depois do treino?

[Leonardo B. 0]

O meu fiicou assim :

2kg de farinha de aveia

1kg de amorangatado ._.

1kg leite em pó integral

500g de amendoim

500g de granola

Fiiz sem torrar o amendoin msm, o gosto ficou boom, só sinto a aveia e o morango rendeu 5kg por menos de R$ 50

mas vc não usou whey tbm não? e vcs usam esse suplemento como? bate com 250 ml de leite, antes e depois do treino, to pensando em fazer isso ae tbm. E eu tbm poderia adicionar umas gelatinas daquelas sem gosto? ou corto o efeito de algumas coisas?

Editado Setembro 25, 2012 às 17:04 por Leonardo B.

[Rodrigo Rosa 3]

Vcs estão tomando qts vezes ao dia?

Editado Setembro 25, 2012 às 20:13 por Rodrigo Rosa

[luisfellip 1]

fiz um aqui com os trem da growth, 2kg de malto e 1kg de whey 80%, gosto ruim viu.. meu deus hahaha tive que por nescau pra melhorar o sabor ..

vcs tomam 1 x por dia? eu dividi 130 gramas em 2 refeições (65g de hiper cada), lanche da tarde e de manhã

abraços

[RodrigoN92 0]

900g de whey

1kg de malto

2kg de farinha de aveia

1kg de achocolatado

será q isso presta?

[ROM -- no pain no gain -- 0]

Tava pensando em fazer assim o hipercalórico caseiro :

2kg- Farinha de Aveia

1kg- Achocolatado

500g- Albumina Naturaovos 80 % (To meio sem grana )

500g- Amendoin

Apos fazer as contas deu isso :

# A cada 170 g do produto ficaria assim(Aproximadamente):

Kcal : 694

Carbo : 97,9g

Proteina: 38,7g

Gordura : 15,4 g

E ae galera sera que vale a pena fazer o hiper caseira dessa maneira ?

Ou seria bem melhor taca um whey ? Ou dividir whey e albumina ?

[Mahakali 0]

Super interessante (para o bolso, principalmente!)

Só uma dúvida.. o Whey tem que ser desses mega-blaster-fodão? Tô pensando seriamente em comprar um de farmácia de 40 conto #mãodevaca

Obrigada!

[ROM -- no pain no gain -- 0]

Super interessante (para o bolso, principalmente!)

Só uma dúvida.. o Whey tem que ser desses mega-blaster-fodão? Tô pensando seriamente em comprar um de farmácia de 40 conto #mãodevaca

Obrigada!

Se for fazer um hiper caseiro ta pra fazer com um mais barato ,,por exemplo ,,como eu to meio duro vo fazer um com albumina ao inves de whey ,,sai mais barato !!

[DawhoaX 0]

Po, acabei de fazer!
Nego tava falando que é ruim o gosto e tal... Curti!
O amendoim com o chocolate lembra o bombom Serenata.

[wavez0rd 0]

A farinha de aveia faz muito volume velho, coloquei só 1kg.. até pq coloquei só 800g de achocolatado um saco já certo.