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Rosca Direta

Por BlackAngel
Em Treinamento

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Postado

Um movimentinho de leve nao faz mal, mas pouco, nao vai roubar igual ladrao nao.. ahueh

Você Começa a Viver Quando Aprende a se Dominar.

Go hard or Go Home. NO PAIN, NO GAIN!

DEADLIFT FAN #118

sigpic3225713gif.jpg

Postado
  • Autor

ta loco!, poder ficar se mexendo até pode, mas de que adianta, se o sentido do exercício é focar no bíceps e ter um resultado legal, com isso aê você tá roubando, até vai conseguir levantar mais carga, mas não vai conseguir atingir o objetivo principal da rosca direta.

valeu pessoal e valeu a todos ae, sem roubar (y' hahahha

Postado

Neguim sabe q tu faz ! Pega a barra encosta suas costas na parede arqueia um poucos os joelhos manda bala ;)

Desse jeito tu não rouba!

1° cut Clembuterol+thermo =

http://www.hipertrof...02#entry1101102

bodybuilding lifestyle

“Por trás dessa carcaça fria, se você quebrar o gelo, vai encontrar água gelada.”

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