fellipefonseca1 0 Postado Abril 19, 2012 às 20:50 Compartilhar Postado Abril 19, 2012 às 20:50 Pqpqpp cara.. MUITO FODA A EVOLUÇÃO!! POUCOS CONSEGUEM.. PARABÉNS AEEE Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ederdpozzo 3 Postado Abril 19, 2012 às 21:05 Autor Compartilhar Postado Abril 19, 2012 às 21:05 Pqpqpp cara.. MUITO FODA A EVOLUÇÃO!! POUCOS CONSEGUEM.. PARABÉNS AEEE Valeu cara, mas não é pra tanto, qualquer um q se dedicar consegue isso em 2 anos, 2 anos é bastante tempo, mas valeu, abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Breslau 3 Postado Maio 1, 2012 às 04:11 Compartilhar Postado Maio 1, 2012 às 04:11 AE cara, o mais dificl vc ja fez, deu o primeiro passo mostrando força de vontade e com isso ja evoluiu bem. O negócio agora é dar continuidade. Se precisar de ajuda com treinamento ou alimentação é só dar um toque. Abraço. ederdpozzo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ederdpozzo 3 Postado Maio 5, 2012 às 05:39 Autor Compartilhar Postado Maio 5, 2012 às 05:39 AE cara, o mais dificl vc ja fez, deu o primeiro passo mostrando força de vontade e com isso ja evoluiu bem. O negócio agora é dar continuidade. Se precisar de ajuda com treinamento ou alimentação é só dar um toque. Abraço. Valeu cara, já que você se dispôs uhaeheua, se der da uma avaliada e alguma sugestão no treino q pretendo começar a usar: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/80299-treino-abcab-para-bulking/page__fromsearch__1 Valeu Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilherme Gustavo 0 Postado Maio 6, 2012 às 17:09 Compartilhar Postado Maio 6, 2012 às 17:09 Cara é incrivel sua evolução, como pode se perceber na 1ª foto seu tipo fisico era ectomorfo, e só quem é ectomorfo sabe o quanto é importante para nós ganhar massa muscular e deixar de ser chamado de magro, parabéns, você deve se orgulhar muito, parabéns. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ederdpozzo 3 Postado Maio 7, 2012 às 04:55 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 04:55 Cara é incrivel sua evolução, como pode se perceber na 1ª foto seu tipo fisico era ectomorfo, e só quem é ectomorfo sabe o quanto é importante para nós ganhar massa muscular e deixar de ser chamado de magro, parabéns, você deve se orgulhar muito, parabéns. Pois é cara, a gente q é ecto sofre um pouco mais pra ganhar, por isso q a dedicação tem q ser contínua, mas isso aí, agora é buscar cada vez mais, valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Lopes Martins 0 Postado Maio 7, 2012 às 16:37 Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 16:37 ta bem meu jovem,parabéns, ótima evolução ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ederdpozzo 3 Postado Maio 10, 2012 às 23:32 Autor Compartilhar Postado Maio 10, 2012 às 23:32 ta bem meu jovem,parabéns, ótima evolução ! Valeu cara, bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ederdpozzo 3 Postado Agosto 30, 2012 às 05:56 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2012 às 05:56 Dae pessoal, voltei pra dar uma atualizada aqui Termino meu bulking essa semana e semana que vem vou começar o cutting, então, vou deixar as fotos de agora aqui, pra ver no fim do ano as mudanças Consegui chegar nos 90kgs, seguem as fotos: Bom, como da pra ver o bf ta altinho, eu chuto uns 17%, pretendo baixar pra perto de 10, assim q terminar posto mais fotos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lololol 42 Postado Agosto 30, 2012 às 12:54 Compartilhar Postado Agosto 30, 2012 às 12:54 Boa Sorte no cutting Como vai ser ? Vai usar AEJ ? E a dieta ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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