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Duvida Com Personal


Cadumongo

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Visitante usuario_deletado17
Postado
  Em 05/04/2012 em 03:20, Cadumongo disse:

o dono da academia passou um treino de ombro com 6exercicios de 4 sériies cada, não é muito ?

Bem... São 6 de ombros mesmo ? Ou ombro e trapezio?

Mesmo sendo ombros e trapezio 5 eu acho q já tá ótimo

Se for só ombros prefiro só 3

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