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Shake Anabolico - Pré Treino

Por Márcio Ribeiro
Em Dieta e suplementação

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Postado

tendendo a pedidos - Refeição Anabólica Pré-Treino (30min.) para quem não usa suplementos:

1- 1 colher de Mel

2- 5 Claras de Ovos cozidas

3- 200ml de Leite Desnatado

4- 1 Goiaba,

Você pode bater o Leite, Goiaba e Mel no liquidificador, ou ingerir separadamente. O Leite não pode ser integral, pois contém gordura. A gordura deixará a digestão lenta o que vai atrapalhar a performance durante o treino. A fruta precisa ser a Goiaba, ou a Maça devido as substâncias contidas nelas.

Eu tomei e é show!

Eu adiciono acerola e laranja pois a impede ou minimiza os danos provocados pelos radicais livres durante o treino impedindo o efeito catabolico! O mel e rico em glicose da energia , clara e o leite aminoacidos essenciais.

  • 1 mês depois...
Postado

O Leite não pode ser integral, pois contém gordura. A gordura deixará a digestão lenta o que vai atrapalhar a performance durante o treino.

Mas todos tem gordura NÃO?!

1° cut Clembuterol+thermo =

http://www.hipertrof...02#entry1101102

bodybuilding lifestyle

“Por trás dessa carcaça fria, se você quebrar o gelo, vai encontrar água gelada.”

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