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[Falta de Pesquisa]Aeróbicos X Ganho De Massa

Por Mr-Olympia
Em Lixeira

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Postado

Acredito que sim,tu tem que comer mais,mas mesmo que coma tu tem que descançar teu musculo pegue eu como exemplo,eu treino segunda quarta e sexta na musculaçao,terça quinta e sabado pratico nataçao,então acabo descançando menos e ganho menos,no mes que eu parei de nadar por causa de uma infecçao no ouvido ganhei 2 cms de braço,coisa que euganho em 3 meses ou mais.

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