portela01 1 Postado Março 23, 2012 às 04:23 Compartilhar Postado Março 23, 2012 às 04:23 Malho a tres anos e meio.. sempre tive uma alimentaçãoo boa. e agora gostariaa de saber o que tomar. tenho 1,83 de altura e peso 82 quilos.. a ultima vez que fiz uma avaliacao tava com. O que voces indicam ae.. meu objetivo eh ganhar massa magra. NO SHUTGUN OU WHEY OPTIMUM NUTRITION? e eu ja tenho uma creatina Universal guardada. qual suplemento eh melhor para ganho de massa tomando junto com creatina? abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emiliano 4 Postado Março 23, 2012 às 06:19 Compartilhar Postado Março 23, 2012 às 06:19 Whey é de lei pra quem procura hipertrofia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoyf 13 Postado Março 23, 2012 às 06:24 Compartilhar Postado Março 23, 2012 às 06:24 Whey ² Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carlos Edu 0 Postado Março 23, 2012 às 10:08 Compartilhar Postado Março 23, 2012 às 10:08 amigos são coisas completamentes diferentes um é pra das um gás no treino e o outro é essencial para do desenvolvimento muscular, eu tomaria os dois mas se vc naum puder usar os dois vai de whey! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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