Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Whey Nos Dias Em Que Não Treino?

Por Ana Veiga
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Bom dia!

Sou nova no fórum. Andei dando uma pesquisada, mas infelizmente não achei a resposta pra minha pergunta.

Estou treinando 3 vezes por semana em dias intercalados, e a dúvida que tenho é a seguinte: devo tomar Whey nos dias em que não treino também ou somente nos dias de treino?

(Desculpem se a pergunta for idiota, realmente sou muito nova no assunto e não achei nada no fórum sobre isso)

Obrigada.

Postado

Se vc nos dias que não treina consegue comer proteínas suficiente, não precisa usar whey nos dias que não treinar. Só vai saber isso calculando sua dieta, montando de acordo com sua rotina. Isso na verdade vale até para dias que você treina.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.