Whey Nos Dias Em Que Não Treino?

[Ana Veiga]

Bom dia!

Sou nova no fórum. Andei dando uma pesquisada, mas infelizmente não achei a resposta pra minha pergunta.

Estou treinando 3 vezes por semana em dias intercalados, e a dúvida que tenho é a seguinte: devo tomar Whey nos dias em que não treino também ou somente nos dias de treino?

(Desculpem se a pergunta for idiota, realmente sou muito nova no assunto e não achei nada no fórum sobre isso)

Obrigada.

[Dan Hibiki]

Se vc nos dias que não treina consegue comer proteínas suficiente, não precisa usar whey nos dias que não treinar. Só vai saber isso calculando sua dieta, montando de acordo com sua rotina. Isso na verdade vale até para dias que você treina.

[Ana Veiga]

Entendi. Obrigada!!

[AnalistaTI]

Pode mandar pra dentro não tem problema.