mr.floyd 9 Postado Março 25, 2012 às 18:19 Compartilhar Postado Março 25, 2012 às 18:19 (editado) mano vo te falar se vc n tem uma grana p gastar cm suplementos então nem compre nehum suplementos mano de marca nacional agr se vc tiver algum dinheiro sobrando vae e compra um Whey protein da universal mano nem vira vc ficar tomando esses suplementos de marca nacional e não se eskeça de comer direitinho e dormir 8 hrs por dia e treinar certo.... ou se vc não tiver dinheiro pega e compra uma cartela de ovo e tomar 10 ovos de manhã e 10 a noite antes de dormir...mas tem q ser crua. OBS : TOME SOMENTE A CLARA DO OVO TIRA A GEMA DO OVO NÃO SE PODE TOMAR A GEMA DO OVO CRUA POR CAUSA DE INFCÇÃO ENTÃO SO TOMA A CLARA DO OVO TIRANDO A GEMA DAE VC COLOCA NO PRATO E BATE CM UM GARFO E TOMAR MANO SE QUISER COLOCA UM POCO DE AÇUAR P FICAR MELHOR AT+ defecou pela boca Editado Março 25, 2012 às 18:20 por mr.floyd Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Uabit y 0 Postado Março 25, 2012 às 21:40 Autor Compartilhar Postado Março 25, 2012 às 21:40 Vlw, achou que vou comprar os seguintes suplementos: - Whey Protein - ON - Creatina - Universal ou ON? - Dextrose - dizem que é tudo igual ;x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan Hibiki 75 Postado Março 25, 2012 às 21:52 Compartilhar Postado Março 25, 2012 às 21:52 (editado) Vlw, achou que vou comprar os seguintes suplementos: - Whey Protein - ON - Creatina - Universal ou ON? - Dextrose - dizem que é tudo igual ;x Mas e a dieta? ter dia muito corrido não é desculpa para ter dieta ruim. Editado Março 25, 2012 às 21:53 por Dan Hibiki Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Uabit y 0 Postado Março 25, 2012 às 22:05 Autor Compartilhar Postado Março 25, 2012 às 22:05 Mas e a dieta? ter dia muito corrido não é desculpa para ter dieta ruim. Vou organiza-la tb! Vlw a tds por me ajudarem ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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