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Tomar 600 Ml De Leite Desnatado E Mais 2 Iogurtes Naturais Desnatados, Faz Mal ?

Por eric_07
Em Musculação em geral

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Postado

Idade: 24 anos

Altura: 1.69

Peso: 57 Kg's

Objetivo do treino: Hipertrofia

Estou fazendo isso para ajudar completar as proteínas.

Não posso comprar Whey por enqto e nem qlqer outro suplemento!

Postado

Faz mal, e muito! Leite contém hormônios sintéticos do boi que, quando ingeridos pelo homem, aumentam o cortisol circulante, que por sua vez faz você perder todos os ganhos das últimas 3 semanas.

Por isso que eu não tomo leite e derivados lácteos.

Postado

olha cara a unica coisa do leite q eu tenho medo é o sódio

1 litro de leite por dia já cobre uns 50% das necessidades diarias de sódio

e hj em dia quase tudo q vc vai comer tem sódio (acima de 100mg)

Postado

Faz mal, e muito! Leite contém hormônios sintéticos do boi que, quando ingeridos pelo homem, aumentam o cortisol circulante, que por sua vez faz você perder todos os ganhos das últimas 3 semanas.

Por isso que eu não tomo leite e derivados lácteos.

fala merda nao cara.

O unico problema de vc tomar leite em excesse é vc desenvolver com o tempo uma intolerancia a lactose.

Postado
  • Autor

Tipo seria 600 ml de Seg. Quarta e Sexta e mais esses dois iogurtes naturais.

De terça e quinta, uns 400 mil de leite só.

De sábado no máximo 200 ml e só.

De domingo nd de leite!

Postado

tem problema nao cara . eu mando 500ml leite desnatado e 300ml de iorgute natural desnatado tds os dias . final de semana nao uso nenhum dos dois

Postado

fala merda nao cara.

O unico problema de vc tomar leite em excesse é vc desenvolver com o tempo uma intolerancia a lactose.

O único problema de ser irônico, é que sempre tem alguém que não entende

DIÁRIO DO DEFICIENTE STRONGLIFT 5X5

ESTAS DESANIMADO DO TREINO??? PORQUE??? SE VOCÊ É "PERFEITO"???

gatas-gostosas-bundas-grandes+%25284%2529.jpg

"No money No Gain!" Favor copiar e entrar para o meu clan.

Postado

jaja perguntam se tomar leite dá aids...

split.jpg

O maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, e sim a ilusão de uma verdade.

-Stephen King

O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheia de dúvidas, e as idiotas estão cheias de certezas.

-Henry Charles

Postado

Pesquise por GOMAD... Só 4 litros de leite por dia.

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