tenhunada 1 Postado Março 12, 2012 às 00:36 Compartilhar Postado Março 12, 2012 às 00:36 Idade:23 Altura:1,83 Peso:85 BF 18% Objetivo do treino : baixar % BF Treino ABC 2X PEITO/TRICEPS COSTA/BICEPS OMBRO/PERNA Agora vou começar a fazer natação 3x semana (segunda, quarta e sexta), natação seria de manhã em torno de 06h45min as 07h30min, minha duvida é a seguinte, posso fazer natação em jejum ou seria ideal fazer uma refeição básica 06h00min da manhã? Treino as 19hrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Julio_C 0 Postado Março 14, 2012 às 19:37 Compartilhar Postado Março 14, 2012 às 19:37 Acho que é sempre bom comer algo, nem que seja leve, antes do exercicio.http://forlifeacademia.com.br/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100002886505703 aí é o perfil da academia que eu vou, eles colocam umas dicas dessas coisas de vez em quando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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