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Natação + Academia

Por tenhunada
Em Treinamento

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Idade:23

Altura:1,83

Peso:85

BF 18%

Objetivo do treino : baixar % BF

Treino ABC 2X

  • PEITO/TRICEPS

  • COSTA/BICEPS

  • OMBRO/PERNA

Agora vou começar a fazer natação 3x semana (segunda, quarta e sexta), natação seria de manhã em torno de 06h45min as 07h30min, minha duvida é a seguinte, posso fazer natação em jejum ou seria ideal fazer uma refeição básica 06h00min da manhã?

Treino as 19hrs

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